挑選孕婦奶粉的標(biāo)準(zhǔn)有哪些？喝孕婦奶粉好處是什么？
懷孕期間 ， 孕媽的營(yíng)養(yǎng)需求較常人高 ， 孕媽們除了在飲食方面要多注意意外 ， 也可以喝些孕婦奶粉 ， 全面的攝取營(yíng)養(yǎng) ， 但是孕婦奶粉怎樣挑成了一個(gè)問(wèn)題 ， 今天小編就來(lái)詳細(xì)給大家說(shuō)一下相關(guān)的知識(shí) ， 那么挑選孕婦奶粉的標(biāo)準(zhǔn)有哪些？喝孕婦奶粉好處是什么？和小編一起來(lái)看看吧！
1、挑選孕婦奶粉的標(biāo)準(zhǔn)
1.選擇大品牌
大品牌一般實(shí)力雄厚 ， 各方面的條件比較成熟 ， 也更看重產(chǎn)品的信譽(yù)度 ， 因此 ， 產(chǎn)品質(zhì)量比較可靠 ， 比較有保證 。
2.仔細(xì)閱讀營(yíng)養(yǎng)素標(biāo)注
看看其是否適合、滿足你的需要 。孕婦奶粉的種類很多 ， 不同廠家生產(chǎn)的孕婦奶粉所含營(yíng)養(yǎng)素也不完全相同 。
3.仔細(xì)看包裝
正規(guī)廠家的包裝應(yīng)該完整無(wú)損 ， 平滑整齊 ， 圖案清晰 ， 印刷質(zhì)量高;清楚地標(biāo)有商標(biāo)、生產(chǎn)廠名、生產(chǎn)日期、生產(chǎn)批號(hào)、凈含量、營(yíng)養(yǎng)成分表、執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)、適用對(duì)象、食用方法等 。
4.特別關(guān)注保存期限和生產(chǎn)許可證編號(hào)
仔細(xì)查看執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)和生產(chǎn)衛(wèi)生許可證號(hào)等是否齊全 ， 以防購(gòu)買(mǎi)假冒、偽劣產(chǎn)品 。
5.售價(jià)是否合理
根據(jù)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的要求 ， 孕婦奶粉的營(yíng)養(yǎng)水準(zhǔn)高 。優(yōu)質(zhì)的孕婦奶粉會(huì)據(jù)孕婦的營(yíng)養(yǎng)需求 ， 適當(dāng)添加國(guó)家規(guī)定的特殊配方營(yíng)養(yǎng)素 ， 如葉酸、DHA等 ， 能更好地滿足孕婦的營(yíng)養(yǎng)需求 。因此 ， 銷(xiāo)售價(jià)格一般不會(huì)太低 ， 反而市場(chǎng)中零售價(jià)格過(guò)低的奶粉在購(gòu)買(mǎi)時(shí)應(yīng)該慎重考慮 。
6.從聲音中判別其優(yōu)劣
雖然奶粉裝在袋中看不見(jiàn) ， 但可以用手捏住包裝搖動(dòng) ， 聽(tīng)聽(tīng)是否會(huì)發(fā)出“沙沙”的聲音 ， 并聲音清晰 。
7.查看奶粉的色澤
優(yōu)質(zhì)的孕婦奶粉顏色一般為乳白色或乳黃色 ， 顆粒均勻一致 ， 產(chǎn)品中無(wú)可見(jiàn)雜質(zhì) ， 無(wú)結(jié)塊現(xiàn)象 。而且 ， 把奶粉放入杯中用溫開(kāi)水沖調(diào) ， 如果是優(yōu)質(zhì)奶粉 ， 靜置數(shù)分鐘后水與奶粉就會(huì)溶在一起 ， 沒(méi)有沉淀 。
8.無(wú)異常氣味和味道
優(yōu)質(zhì)的奶粉具有奶香味和輕微的植物油味 ， 無(wú)異味 ， 并且甜度適中 。
9.售后服務(wù)是否良好
正規(guī)的孕婦奶粉廠家往往在包裝上印有咨詢熱線、公司網(wǎng)址等服務(wù)信息 ， 以方便消費(fèi)者咨詢 ， 指導(dǎo)消費(fèi)者使用 。
2、喝孕婦奶粉好處
1、緩解孕婦孕期不適
大部分孕媽咪在懷孕初期都會(huì)出現(xiàn)不同程度的孕期反應(yīng) ， 嘔吐、偏食、厭食 ， 都不利于胎兒的發(fā)育 。孕婦奶粉均衡的營(yíng)養(yǎng)可以補(bǔ)償早孕反應(yīng)造成的營(yíng)養(yǎng)缺失 ， 保證胎兒前3個(gè)月發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需求 。尤其是孕吐嚴(yán)重的孕媽咪 ， 不妨嘗試一下孕婦奶粉 ， 與鮮奶相比孕婦奶粉會(huì)更容易飲用 ， 對(duì)消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)也較小 。
2、補(bǔ)充孕婦所需葉酸
孕婦需要補(bǔ)充葉酸 。葉酸是維生素B族的一種 ， 是細(xì)胞制造過(guò)程中不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素 ， 對(duì)于孕期營(yíng)養(yǎng)和健康極為重要 。孕早期時(shí) ， 葉酸會(huì)影響胎兒腦部和脊髓的發(fā)育 ， 一旦攝取不足將會(huì)導(dǎo)致胎兒腦部和脊髓缺陷 ， 即神經(jīng)管畸形 ， 如脊柱裂等 。此外 ， 缺乏葉酸還容易使孕媽咪發(fā)生先兆子癇、胎盤(pán)早剝等不良的分娩并發(fā)癥 ， 導(dǎo)致自發(fā)性流產(chǎn) 。葉酸還是紅細(xì)胞形成所必需的物質(zhì) ， 孕期對(duì)葉酸的需求量也隨紅細(xì)胞的迅速增殖而大量增加 ， 患有巨紅細(xì)胞貧血的孕媽咪 ， 容易出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒低體重 。
3、孕婦奶粉喝多久
在孕中期作孕晚期堅(jiān)持每天喝一到兩杯孕婦奶粉 。一直喝一九個(gè)月 。在孕晚期還是可以適量吃一些孕婦鈣的 。在快要生之前的一個(gè)月可以不須要在吃了 。你已經(jīng)都有26周了 ， 馬上快七個(gè)月了 。這一期是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育最迅速的時(shí)期 ， 胎兒儲(chǔ)存營(yíng)養(yǎng)素最多 ， 所以妊娠晚期營(yíng)養(yǎng)素的供給量應(yīng)達(dá)到或超過(guò)中期的水平 。尤其蛋白質(zhì)每天要增加25克 ， 可在中期膳食基礎(chǔ)上再增加攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)(50克肉、禽、魚(yú)或250毫升牛奶或250毫升豆?jié){) ， 鈣每天要增加700毫克 ， 多進(jìn)食含鈣豐富的食物 。
另外 ， 這一時(shí)期在膳食組成上可選擇體積小、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物 ， 每日餐次可增至5餐 ， 以少食多餐為原則 。這一時(shí)期的孕婦易出現(xiàn)水腫(以下肢為主) ， 膳食中應(yīng)控制水、鹽的攝入量 ， 對(duì)有明顯下肢浮腫者 ， 應(yīng)避免食用咸肉、咸魚(yú)、咸菜、榨菜、醬菜等含鹽高的食品 。
【挑選孕婦奶粉的標(biāo)準(zhǔn)有哪些？喝孕婦奶粉好處是什么？】
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