坐月子吃米酒到底可不可以?
很多朋友平時(shí)都喜歡小酌一杯，但是這小酌也不是誰(shuí)都能來(lái)的 。孕婦在坐月子期間在飲食等各個(gè)方面都需要注意，而米酒是一種營(yíng)養(yǎng)保健食品，接下來(lái)讓小編為您解釋一下，究竟坐月子可以吃米酒嗎？
坐月子可以吃米酒嗎？
1、米酒中的酵素有助于孕婦熱補(bǔ)
產(chǎn)后須熱補(bǔ)，而米酒水中含有多種酵素，可以將食物中熱補(bǔ)的功能引爆出來(lái) 。雖然產(chǎn)后須熱補(bǔ)，但此熱補(bǔ)并非太過(guò)刺激的熱補(bǔ)，而是溫和的熱補(bǔ)，所以，米酒須以二瓶煮成一瓶的比例，將酒精完全揮發(fā)后再使用，此種屬于溫和的熱補(bǔ)，與直接以米酒來(lái)燉補(bǔ)的熱補(bǔ)是不同的 。
2、米酒有助于產(chǎn)婦產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)氣血
古代傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，產(chǎn)婦在生孩子時(shí)氣血大耗，陽(yáng)液勞損，喝一些這樣的滋養(yǎng)品可以補(bǔ)血行氣，促進(jìn)血脈流通，調(diào)養(yǎng)周身氣血，避免產(chǎn)后身體氣血兩虛，出現(xiàn)頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡露不下或下之甚少等不適；同時(shí)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證實(shí)，產(chǎn)后喝米酒可以幫助產(chǎn)婦避風(fēng)寒，既可預(yù)防產(chǎn)后關(guān)節(jié)疼痛等諸多疾患，又能夠通經(jīng)活血，溫補(bǔ)脾胃，可促進(jìn)乳汁分泌 。
3、米酒有助于產(chǎn)婦缺奶現(xiàn)象的治療
【坐月子吃米酒到底可不可以?】米酒能夠幫助血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，具有補(bǔ)血養(yǎng)顏、舒筋活絡(luò)、強(qiáng)身健體和延年益壽的功效 。產(chǎn)婦血淤、腰背酸痛、手足麻木和震顫、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、跌打損傷、消化不良、厭食煩躁、心跳過(guò)快、體質(zhì)虛衰、元?dú)饨祿p、遺精下溺、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)婦缺奶和貧血等病癥大有補(bǔ)益和療效 。米酒有很好的功效，常喝米酒能夠治療缺奶等癥狀，所以米酒是非常適合孕婦飲用的 。
坐月子期間吃什么好？
紅棗：紅棗中含豐富的維生素C，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì) 。中醫(yī)認(rèn)為，紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥，具有補(bǔ)脾活胃、益氣生津、調(diào)整血脈和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的坐月子的人食用 。其味道香甜，吃法多種多樣，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃 。
山楂：山楂中還含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血 。產(chǎn)婦生孩子后過(guò)度勞累，往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少 。如果你適當(dāng)吃些山楂，能夠增進(jìn)食欲、幫助消化、加大飯量，有利于身體康復(fù)和母乳喂養(yǎng) 。另外，山楂有散瘀活血的作用，能夠幫助惡露排除，減輕腹痛 。
香蕉：香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補(bǔ)血的作用 。坐月子期間，產(chǎn)婦會(huì)有很大一部份時(shí)間在臥床休息，這樣胃腸蠕動(dòng)就較差，所以，常常發(fā)生便秘 。另外，產(chǎn)婦產(chǎn)后失血較多，需要補(bǔ)血，而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一 。所以，產(chǎn)婦多吃些香蕉能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血 。
坐月子期間的禁忌：
忌多吃味精 。為了嬰兒不出現(xiàn)缺鋅癥，新媽媽?xiě)?yīng)忌吃過(guò)量味精 。一般而言，成人吃味精是有益無(wú)害的，而嬰兒，特別是12周內(nèi)的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時(shí)，又食用過(guò)量味精，則不利 。因?yàn)槲毒珒?nèi)的谷氨酸鈉就會(huì)通過(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi) 。
忌急于服用人參 。其實(shí)新媽媽急于用人參補(bǔ)身子是有害無(wú)益的 。人參含有多種有效成分，這些成分能對(duì)人體產(chǎn)生廣泛的興奮作用，其中對(duì)人體中樞神經(jīng)的興奮作用能導(dǎo)致服用者出現(xiàn)失眠、煩躁、心神不安等不良反應(yīng) 。而剛生完孩子的新媽媽，精力和體力消耗很大，十分需要臥床休息，如果此時(shí)服用人參，反而因興奮難以安睡，影響精力的恢復(fù) 。
忌堅(jiān)硬粗糙及生冷食物 。新媽媽脾胃功能尚未完全恢復(fù)，過(guò)于寒凍的食物會(huì)損傷脾胃影響消化，且生冷之物易致淤血滯留，可引起新媽媽腹痛、產(chǎn)后惡露不絕等 。新媽媽也最好不要吃容易引起過(guò)敏的食物，如海鮮等，否則容易引起過(guò)敏或是細(xì)菌感染，會(huì)直接影響到接受母乳的寶寶健康 。
很多東西我們平時(shí)來(lái)看都是比較有益的，像人參，平時(shí)熬湯加一點(diǎn)，真是養(yǎng)生又美容 。但是特殊時(shí)期特殊對(duì)待，有些東西還是要了解了才能進(jìn)食 。女人坐月子一定要注意，免得老了毛病多 。
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