【小孩厭食怎么辦】小孩夏日吃菠蘿不厭食
【【小孩厭食怎么辦】小孩夏日吃菠蘿不厭食】
每當(dāng)夏日暑氣逼人時(shí)，不少小孩都有厭食的現(xiàn)象，專家建議不妨借助菠蘿，它或許能打開你孩子胃口呢 。
菠蘿“味甘性溫，具有解暑止渴、消食止瀉之功，為夏令醫(yī)食兼優(yōu)的時(shí)令佳果” 。這種熱帶和亞熱帶地區(qū)的著名水果在我國主要栽培地區(qū)有廣東、海南、廣西、臺灣、福建、云南等省區(qū)，與荔枝、香蕉、柑橘同名，被推為“嶺南四大佳果” 。
因?yàn)椴ぬ}可以開胃消食;如果是飯后一個(gè)小時(shí)食用，更有助消化 。每100克菠蘿果實(shí)中所含的維生素C高達(dá)30毫克，并含有豐富的水分，適當(dāng)食用對腎炎，高血壓病患者有益 。神奇的是，它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質(zhì)的酵素，因此它能柔軟肉質(zhì)、消解血塊 。另外，它還具有美白瘦身的效果 。其豐富的維生素不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝，使皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài) 。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅(jiān)持能起到美白嫩膚的作用 。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚，尤其適用于皮膚粗糙的人 。在飯后食用菠蘿，或是飲用菠蘿木瓜汁，是一種調(diào)節(jié)膚色的好方法 。
不過，民間說菠蘿是濕熱之物，因此食用前最好泡浸清水，一來不會濕熱;二來更加清爽 。
推薦食方
菠蘿苦瓜鮮雞湯
口感：苦中帶甘
功效：消暑化滯、開胃生津、潤腸排毒 。
材料：菠蘿和苦瓜各1個(gè)，母雞半只，豬瘦肉150克，生姜3片 。
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