【牙齦怎么養護】西瓜可以養護牙齦嗎?
【【牙齦怎么養護】西瓜可以養護牙齦嗎?】
一直以來，醫生為高血壓病人開的處方通常都是降壓藥物 。如今，研究人員發現西瓜可以使患者沒有藥物的副作用而達到相同的效果 。
食品科學家發現，9個患有高血壓的成年人，在6周內攝取6克從西瓜中提取的L-瓜氨酸后，血壓全部達到正常水平 。西瓜含有豐富的L-瓜氨酸，瓜氨酸能控制健康血壓 。一旦進入體內，L-瓜氨酸會轉換為另一種氨基酸--L-精氨酸 。但是，直接食用補充L-精氨酸的膳食會使人(特別是患高血壓的成人)感到惡心、腸胃不適、腹瀉 。高血壓和動脈硬化患者，尤其是老年人和患有2型糖尿病等慢性疾病的人都會體驗到無論是合成或天然(西瓜)形式的L-瓜氨酸的神奇療效 。
實際上，除了降壓，西瓜還富含多種維生素，能夠抗氧化，增強免疫力，防止細胞損傷，并促進牙齒和牙齦健康 。
西瓜也含有大量的硫胺素、鎂、鉀，如果你不愿意吃菠菜和其他深綠色葉類蔬菜，西瓜將是非常健康的替代品，而且效率更高 。西瓜對肌肉和神經功能也有益，還能維持人體的正常電解質及酸堿平衡，減少患結腸癌、哮喘、心臟病和類風濕性關節炎的危險 。西瓜也是腎臟健康食品，因為它能化解腎結石 。清洗結腸和腎臟一種很好的方法就是一整天不進食，只吃西瓜 。
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