魚油能輔助增強(qiáng)記憶力？湯臣倍健魚油牛磺酸鋅軟膠囊怎么樣 _小知識(shí)

日常生活中，我們偶爾會(huì)聽(tīng)別人提及魚油可以增強(qiáng)記憶力，魚油，是魚體內(nèi)的全部油類物質(zhì)的總稱，來(lái)源于大型海洋魚類的身體，其主要成分為Omega-3脂肪酸(包括DHA 和EPA) 。
一、DHA有什么作用？
【魚油能輔助增強(qiáng)記憶力？湯臣倍健魚油牛磺酸鋅軟膠囊怎么樣】DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的主要成分之一，是大腦、神經(jīng)、視覺(jué)細(xì)胞中重要的組成成分，在人體大腦皮層中，DHA含量高達(dá)20%，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例約50% 。DHA對(duì)于智力、視力發(fā)育至關(guān)重要，也被稱為“記憶黃金” 。

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魚油中就含有較多的DHA，可以說(shuō)魚油在增強(qiáng)記憶力上，也能起到有益的作用，深海魚、貝殼類含有較多的DHA，比如鰻魚、帶魚、沙丁魚、金槍魚、比目魚等深海魚。在日常膳食中，建議讓孩子常吃深海魚，以補(bǔ)充DHA及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也可以考慮適當(dāng)為孩子購(gòu)買些魚油補(bǔ)充劑，比如魚油牛磺酸軟膠囊。
二、魚油牛磺酸軟膠囊是什么？
魚油牛磺酸軟膠囊，是一種同時(shí)含有魚油和牛磺酸兩種物質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。牛磺酸俗稱牛膽堿、牛膽素，廣泛存在于人和哺乳動(dòng)物幾乎所有臟器中，比如海魚、墨魚、章魚、沙丁魚等魚類，牡蠣、蛤蜊、海螺等貝類就含有較多的牛磺酸。牛磺酸能促進(jìn)腦組織和智力的發(fā)育，提高神經(jīng)傳導(dǎo)和視覺(jué)功能，也是維持大腦運(yùn)作的重要能量。對(duì)于孩子而言，湯臣倍健魚油牛磺酸鋅軟膠囊是很好的選擇。

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三、湯臣倍健魚油牛磺酸鋅軟膠囊怎么樣？
湯臣倍健魚油牛磺酸鋅軟膠囊，采用科學(xué)合理的比例搭配，每100克當(dāng)中就添加有DHA15克、牛磺酸17克、鋅440毫克，三重營(yíng)養(yǎng)，為孩子的記憶力加分。
湯臣倍健魚油牛磺酸鋅軟膠囊中所添加的魚油，是從北歐地區(qū)的優(yōu)質(zhì)海域中的魚提取而來(lái)的，這款牛磺酸軟膠囊的外包裝還印有Q版蜘蛛俠，富有童趣，更容易為孩子所接受。家長(zhǎng)日常可為孩子購(gòu)買些湯臣倍健魚油牛磺酸軟膠囊，平時(shí)攜帶起來(lái)也是很方便的。
此外，日常也應(yīng)讓孩子盡量做到均衡營(yíng)養(yǎng)、經(jīng)常進(jìn)行鍛煉，規(guī)律作息、保證睡眠、讓大腦得到充足的休息，建議也讓孩子嘗試一些科學(xué)有效、有助提高記憶力的方法，比如思維導(dǎo)圖法、聯(lián)想記憶法、圖形記憶法~