吃完海鮮后吃水果拉肚子怎么回事
吃完海鮮吃水果易拉肚子
【吃完海鮮后吃水果拉肚子怎么回事】很多愛好吃海鮮的人都抱怨 ， 因為吃完海鮮再吃水果 ， 非常容易拉肚子 。那么 ， 這又是怎么回事呢？
中醫認為 ， 海鮮和水果都屬“寒涼性”食物 ， 且海鮮中的蛋白質不易消化吸收 ， 同食可能引起胃部不適、脹氣 。
另外 ， 海鮮富含蛋白和鈣 ， 不宜和含有鞣酸的水果 ， 如葡萄、山楂、石榴、柿子、青果等同食 。因為鞣酸遇到蛋白質即沉淀凝固 ， 不僅會降低蛋白質的營養價值 ， 而且容易導致消化不良 ， 出現嘔吐、腹瀉 。
吃海鮮后過多久才能吃水果呢？
答案是2小時后 。因為食物在胃內排空時間約2―3小時 。腸胃不好的人 ， 最好別吃寒涼性水果 ， 如：西瓜、梨子等 ， 可選蘋果、香蕉等性平的水果 。
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