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做夢的男人夜間勃起質量好嗎？男人夜間勃起質量如何得知？

雖然經常聽別人說晚上做夢是睡眠質量不好的征兆，事實上，每個人晚上都會做夢，只不過有的人記得，有的人不記得罷了，而記得做夢內容的人，通常睡眠質量不太好，那么做夢的男人夜間勃起質量好嗎？男人夜間勃起質量如何得知？下面我們一起來看看 。

1、做夢說明勃起質量好
勃起是一種反射，可以分為3種方式：心理性勃起是大腦性活動中樞興奮的反應，受多種心理因素干擾；反射性勃起是直接刺激陰莖的結果；自發的夜間勃起表明性反應能力，是廣泛采用的評判標準 。
自發的夜間勃起往往受睡眠質量、疲勞、夢的內容、其他消極和積極因素的影響 。睡眠好、愛做夢的人，其夜間勃起質量更好 。這也能從勃起次數和周長的增加看出來 。
自發的夜間勃起還存在體格差異：矮胖男子的勃起反應要強于瘦高男子；運動員的勃起最好，遠勝過肥胖臃腫的男子 。植物神經類型對此也有影響 。在同齡人中，起始心率高的人，在８小時睡眠中，勃起強度就要弱于心率慢的人 。
關注自身性能力的男性，不妨對照上述因素，自我檢查一下吧 。
2、提高男人性功能方法
1 。體育鍛煉是最好的壯陽藥運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性生殖系統是最好的補充，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽藥 。
2 。只穿純棉內褲保持低溫聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用，還會在陰莖組織內產生靜電場，這或許可以解釋為什么長期穿聚酯內褲的人有性功能減退的表現，因此只穿純棉內褲是明智的 。而開洞內褲可以使陰囊露在外，透氣涼爽，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強 。
3 。閉目冥想美女相伴工作之余或閑暇時刻閉目冥想，想象和一個美女或者你朝思暮想很想“上”的女人行房的具體細節，這可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強，使你身體的性相關器官都得到小小的鍛煉，大大提高對性的敏感性 。
4 。來場冷熱水交替浴這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法 。在浴缸內充分溫熱之后再出浴缸，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再入浴缸 。如此反復3-5次后即可結束，若能每日堅持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感 。
5 。刺激腹股溝管部強化睪丸功能刺激位于陰莖根部兩側的腹股溝管也能大大提高性功能 。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側，從上向下撫摩，刺激血液流向睪丸的通路 。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩 。
6 。陰莖指壓法強化性能力時常反復用手指抓捏按摩陰莖，可有效地增強陰莖神經和血管等的活性化 。可早晚在床上進行按摩，如作為同房前同房撫的一環更有助于建立友愛積極的環境氣氛 。
7 。鍛煉同房肌肉陰莖根部的骨盆肌被稱為是男性的同房肌肉，鍛煉的方法是假想正在阻止小便 。一般每天鍛煉兩次，每次15下，逐日增加收縮的次數，直到每天一次能做50下 。在此基礎上，可以作一點變化，如在放松以前，收縮骨盆肌肉并保持3秒鐘，堅持這樣鍛煉l個月 。
8 。按摩陰囊強化男性精力經常用手直接按摩陰囊，可以使睪丸的血液循環改善，提高男性精力 。按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可 。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸 。但時間不易過長，因為刺激過強，反而會使睪丸功能低下 。
9 。多食海產品和富鋅食物男性要經常服用一些含磺量高的海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等 。鋅可以保證男人的性功能，還有助于提高人的抗病能力 。建議男士常食瘦肉、火雞肉、海產品、大豆中等 。
【做夢的男人夜間勃起質量好嗎？男人夜間勃起質量如何得知？】

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