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女人經期吃紅棗有什么好處？女人經期吃紅棗的好處有哪些？

我們生活中的食物有很多，不同的食物有不同的營養價值，相信大家應該都吃過紅棗，紅棗是一種非常常見的食品，相信大家應該都知道，那你們知道經期吃紅棗的時候有什么好處呢？估計很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下 。

1、經期吃紅棗的好處
1.補氣養血
紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血 。平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力 。
2.養血安神
女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用，可起到養血安神，舒肝解郁的功效 。
3.健脾益胃
脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食欲，止瀉的功效;紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀 。
2、吃紅棗的注意事項
1、紅棗+大蔥：易導致消化不良
紅棗能補脾和胃，益氣生津，滋心潤肺，養血安神 。大蔥能去腥除膩，還可以刺激消化液的分泌，增進食欲 。
但是兩者結合起來易導致消化不良 。再者，中醫認為，蔥是辛熱助火的食物，棗也屬于性甘辛熱之物，二者同食，易使火氣更大 。
2、紅棗+海蟹：容易患寒熱病
海蟹與紅棗相克，同食容易患寒熱病，至多間隔2小時才可以吃 。
3、紅棗+動物肝臟：破壞維生素
紅棗不應和動物肝臟同時食用 。動物的肝臟富含銅、鐵等元素，這些金屬離子極易使其它食物中，所含的維生素C氧化而失去功效，故紅棗不應和動物肝臟同時食用 。
4、紅棗+牛奶：影響蛋白質的吸收
吃棗后，不要馬上吃高蛋白食品，如奶制品 。因為維C會使這兩種食品中的蛋白質凝成塊，不容易吸收，所以要在吃棗1～2個小時后，再吃高蛋白食品 。
5、紅棗+玄參：功能相克
玄參具有非常好的清熱去火、排毒解毒的作用，能夠預防和緩解發燒、咽喉腫痛等情況 。由于它屬于寒性食物，因此可以預防和治療溫熱病 。
【女人經期吃紅棗有什么好處？女人經期吃紅棗的好處有哪些？】

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