薏仁百合綠豆粥功效
有一道做法簡單 ， 而且功效很多的家常粥就是粥薏仁百合綠豆粥 ， 這這粥是用薏仁與百合還有綠豆 ， 加上糖來做出來的粥 ， 此粥有多中維生素和礦物質(zhì) ， 至于含有的蛋白質(zhì)含量也是十分多的 ， 眾所周知都知道薏仁有很多的好處 ， 綠豆的功效也很多 ， 而百合是著名中藥 ， 那么加在一起功效是什么呢 ， 我們來了解一下薏仁百合綠豆粥功效 。
1、有效起到清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃、利水消腫、調(diào)中止咳、開胃安神的作用 ， 清熱解毒 。
2、除煩熱 ， 療濕疹 ， 適用于面部扁平疣、痤瘡、雀斑、皮膚干燥等 ， 同時還能健脾補肺 ， 對肺癆久咳 ， 咳唾痰血 ， 干咳咽痛 ， 肺部膿腫 ， 均有治療作用 。酷暑時更能夠清暑益氣、止渴利尿 ， 不僅能補充水分 ， 而且還能及時補充無機鹽 ， 維持人體內(nèi)酸堿平衡的重要作用 。
3、薏米、百合和綠豆都是熬糖水的常見食材 。綠豆清熱解毒 ， 降火消暑、百合具有潤肺止咳 ， 寧心安神的功效 ， 而薏米則有健脾 ， 滲濕 ， 止瀉 ， 排膿的作用 。百合薏米綠豆粥的滋潤和消暑效果十分顯著 ， 非常適合在夏天食用 。
4、薏苡仁的功效：健脾滲濕 ， 除痹止痛 ， 清熱 。綠豆的功效：清熱解毒 ， 消暑 。百合的功效：潤肺止咳 ， 清心安神 。請您根據(jù)自身需要 ， 咨詢大夫酌量添加 。
【薏仁百合綠豆粥功效】以上就是薏仁百合綠豆粥功效的詳細說與介紹 ， 在秋季的時候 ， 因為天氣的轉(zhuǎn)涼 ， 所以綠豆還是少吃一些 ， 以免對胃腸不好 。至于百合呢 ， 它對很多疾病都有輔助的治療 ， 畢竟是常見功效顯著的重要 ， 薏仁體寒的人少吃 ， 因為薏仁本身就是涼性的 ， 以免肚子疼 。
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