市民吃辣醬咯掉牙？日常該如何正常護(hù)牙
【市民吃辣醬咯掉牙？日常該如何正常護(hù)牙】市民吃辣醬咯掉牙？最近，濟(jì)南市市民李先生在吃辣醬時意外地咬牙切齒 。原因是新買的辣醬中有一個大豆大小的鋼球 。這一次，李先生可能會受苦 。李先生要求制造商在談判索賠時給他牙科費用，但制造商的反應(yīng)有點荒謬：只賠了10瓶辣椒 。
牙齒是我們體內(nèi)最硬的器官，但有很多外部因素會腐蝕我們的牙齒，值得我們特別注意 。牙齒變化有兩種常見情況：
一個是色素沉著 。如煙漬，茶漬，咖啡漬等，刷牙難以刷掉，可通過清潔牙齒去除 。
另一個是牙齒看起來很深或很淺 。但他們需要時間來摧毀他們的牙齒 。從最初的變色到最終形成空腔，通常需要一年半到兩年 。與此同時，我們更加關(guān)注我們的牙齒，完全可以殺死砸在萌芽狀態(tài) 。
文章插圖
日常該如何正常護(hù)牙?
1.正確的日常刷牙方法
每天用上10分鐘刷牙，早晚各5分鐘 。如果有條件的話，刷牙之后使用牙線清潔牙縫 。每隔半年到一年到專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)清洗牙齒，因為有些地方是牙刷所不能到達(dá)的 。
2.進(jìn)食后要漱口
進(jìn)食后口腔內(nèi)的酸性會增加導(dǎo)致牙齒被腐蝕，碳酸飲料損害會加倍 。進(jìn)食后可以使用溫水或是淡茶漱口，減少食物殘渣和細(xì)菌侵蝕牙齒的危害，也可以嚼木糖醇口香糖，通過咀嚼動作增加唾液分泌，中和口腔的酸性 。
3.多喝水
人體70%都由水分構(gòu)成而，多喝水不僅能夠保持身體健康，還能夠刺激唾液分泌，中和酸性、殺滅細(xì)菌，提高口腔中的清潔度，遏制細(xì)菌的滋生 。
保護(hù)牙齒的注意事項
1.選擇食物的顏色宜淺不宜深，要減少色素停留在牙齒表面;
2.可以吃點蔥蒜姜，它能夠在口腔內(nèi)殺菌消炎，如果不喜歡這種味道，可以使用淡綠茶漱口;
3.喝飲料的時候盡量使用吸管，不要讓有害物質(zhì)接觸到牙齒 。
4.刷牙時不來回鋸式刷洗，這樣會磨損和侵蝕我們的牙齦 。正確的做法是：采用溫和的圓周運(yùn)動的方式，從上齒背部開始，像撓癢癢一樣，按摩牙齒和牙齦 。
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