1. 首頁 > 生活百科 >

【糖尿病可以吃桃嗎】哪些人不應吃桃


 雖然吃桃對便秘有緩解作用，但是因陰虛陰亢而便秘者，大量食用桃子后不但不會緩解，反而會愈加嚴重 。桃子可吃但不可過量，尤其對于 5種人來說，更應節制，少吃甚至是不吃桃子 。
1 、糖尿病患者
桃子的含糖量高，每 100 克桃含 7 克糖 。
糖尿病患者如果不加節制過量進食，就會損害胰島功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情 。
桃子可吃但不可過量，尤其對于 5 種人來說，更應節制，少吃甚至是不吃桃子 。
只要飲食的卡路里控制得好，糖尿病患者每天可吃半個到一個中型的桃子 。
血糖控制除了服用西藥，也可從中藥、針灸、飲食及運動來控制 。
如果糖尿病患者血糖控制不好，每天可通過 30 至 60 分鐘的輕快慢步來消耗多余的血糖 。
2 、多病體虛及胃腸功能太弱的人
由于桃子中含有大量的大分子物質，吃桃會增加腸胃負擔，造成腹痛、腹瀉，不宜食用 。
桃含有蘋果酸、檸檬酸、果膠質、蛋白質、脂肪和礦物質鈣、磷、鐵以及多種維生素等營養成分 這其中，礦物質，如 鈣、磷、鐵都屬難消化的物質 。
除桃子外，在水果中杏、李、香蕉等都含有豐富的礦物質，多食會傷脾礙胃 。
多病體虛的人以及胃腸功能太弱的人，也不宜進食油膩煎炸(屬大量大分子物質)不易消化的食物，應多食清淡及半流質食物，如 淮山粥、蓮子粥等健脾食品 。
3 、平時內熱偏盛、易生瘡癤的人
【【糖尿病可以吃桃嗎】哪些人不應吃桃】桃味甘性溫，過食則生熱 。對于已經上火的人來說，多吃桃子無異于“火上澆油” 。
李時珍曾說 “生桃多食，令人膨脹及生癰癤，有損無益 。”
對于內火偏盛的人來說，最好不吃桃子，要吃也最好限制在一天一個 。

    推薦閱讀