抵御霧霾天的潤肺止咳湯的做法（藥膳偏方）
怎么做抵御霧霾天的潤肺止咳湯好吃?學做抵御霧霾天的潤肺止咳湯需要哪些食材?為您提供抵御霧霾天的潤肺止咳湯的家常做法大全,只要按照圖文步驟,菜鳥都能做出美味抵御霧霾天的潤肺止咳湯!
【抵御霧霾天的潤肺止咳湯的做法（藥膳偏方）】
又有很長時間沒更新博客了 。前一陣老爸住院，陪了半個月的床，工作落下一丟，上班忙死了 。可能用電腦時間長了，勁椎難受，上上周六落枕了，難受，看來是老了，那哪兒都不舒服 。后來同事幫我做了刮痧，別說還真管事 。其實還是頸椎有毛病，要不不會這么難受 。平時要注意保養頸椎，不能長時間看電腦，隔一小時就要起來活動活動 。
前幾天從上海回來，所經過的地方都是霧霾天，到了北京，也是霧霾天，這是頭一次感受，真不舒服 。等坐上回張家口的火車，過了北京，進入張家口地界，天空越來越藍，空氣質量也越來越好，還是家鄉的空氣好 。說到霧霾，不是一下就能根治的，只有自己在飲食上多吃潤肺的食物 。最大眾化的水果那就是梨了，梨是“百果之宗”，因其鮮嫩多汁、酸甜適口，所以又有“天然礦泉水”之稱 。吃梨有7大養生功效：①梨富含B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞 。②祛痰止咳，養護咽喉 。③護肝，清熱 。④改善頭暈目眩 。⑤防癌，抑制致癌物質亞硝胺形成 。⑥通便 。梨除了生吃、做菜，就是熬梨水，我這一陣經常喝羅漢果雪梨湯，這是今年春節北京各大廟會上賣的最火的飲料，有潤肺止咳的作用 。食材都是身邊經常用到的，每天煮上一鍋，給孩子當飲料，每天帶上一大杯，不喜歡喝水的孩子也會喜歡 。
原料：雪梨 羅漢果 紅棗 枸杞 冰糖
做法：
1、雪梨洗凈，切成塊；羅漢果、紅棗、枸杞洗凈，在羅漢果上扎個小洞 。
2、把這些材料和冰糖都放入鍋中，加入水，熬煮半小時即可 。
推薦閱讀
- 寶寶肚子脹的原因是什么？寶寶肚子脹的應對措施有哪些？
- 哪些方法能讓婆婆喜歡上你
- 老人常做什么動作能起到長壽的作用，老人長壽做什么動作好？
- 男人選擇姐弟戀的原因
- 說些討婆婆開心的話
- 老年人保健的方法有哪些？老年人怎樣保健養生？
- 每日跑步真的會長壽嗎？
- 如何進行突然分娩的急救？臨產突然分娩怎么辦？
- 秋季祛濕湯有哪些？祛濕氣還有什么其它的方法？
- 產后易肥胖的部位有哪些？產后減肥如何把握時機？