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這9件事情孕媽們一定不要做

孕期的女人得對自己和胎兒健康負責，哪些事情可以做，哪些是不能的，要有分辨能力 。懷胎十月是個非常辛苦的階段，也是女性一生中很特殊的階段，無論是從我們的飲食還是從日常的起居中都有太多的事情需要注意，專家指出，針對當下生活中孕婦人群的普遍情況，下面的這九件事情大家一定要避免發生，否則會影響到自己和胎兒的健康和安全 。
不能做的九件事一：帶戴隱形眼鏡
孕婦角膜的含水量比常人高，若戴隱形眼鏡，容易因為缺氧導致角膜水腫，從而引發角膜發炎、潰瘍，甚至最終導致失明 。同時，孕婦的角膜曲度也會隨著懷孕周期及個人體質而改變，使近視的度數增加或減少 。
如果勉強戴隱形眼鏡，容易因為不適而造成眼球新生血管明顯損傷，甚至導致角膜上皮剝落 。另外，一旦隱形眼鏡不潔，極易滋生細菌，造成角膜發炎、潰瘍，甚至失明 。
不能做的九件事二：吃嫩火鍋
據有關部門檢查測定，羊群中弓形蟲的感染率為61.4% 。弓形蟲的幼蟲往往藏匿在受感染的羊肉細胞中，而吃火鍋時的短時加熱并不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲幼蟲，進食后幼蟲可在腸道中穿過腸壁隨血液擴散至全身，并通過胎盤傳染給胎兒，嚴重者可發生流產、死胎，或影響胎兒腦的發育而發生小頭、大頭(腦積水)或無腦兒等畸形 。
不能做的九件事三：洗熱水澡
高熱可造成胎兒神經細胞死亡，使腦神經細胞數目減少，而腦神經細胞死亡后是不能再生的，只能靠一些膠質細胞來代替 。這些膠質細胞缺乏神經細胞的生理機能，因而影響智力和其他腦機能，使孩子智力低下，反應力差 。
不能做的九件事四：大量補鈣和魚肝油
長期大量食用魚肝油和鈣質食品，會引起食欲減退、皮膚發癢、毛發脫落、感覺過敏、眼球突出等 。同時，血中鈣濃度過高，會出現肌肉軟弱無力、嘔吐和心律失常等，這些對胎兒生長都是沒有好處的 。有的胎兒生下時已萌出牙齒，除了嬰兒早熟的緣故，另一個可能是由于孕婦在妊娠期間，大量服用維生素A和鈣制劑或含鈣質的食品，使胎兒的牙濾泡在宮內過早鈣化而萌出 。如果因治病需要，應按醫囑服用 。
不能做的九件事五：熬夜
生活作息正常，有助于全身各器官和系統的衡定狀態，進而提供胎兒?定的成長環境 。經常性熬夜會影響孕婦本身的生理和心理健康，較不利于胎兒的成長 。另外，懷孕期間子宮愈來愈大，逐漸會壓迫下腔靜脈，使下半身靜脈回流不佳，容易造成下肢及會陰部之靜脈曲張與痔瘡 。經常性的熬夜、減少平躺(最好左側臥)的睡眠時間，會使上述癥狀更加嚴重 。
不能做的九件事六：擦痘痘藥膏
痘痘藥膏常見成分有下列四種：杜鵑花酸、抗生素類、過氧化苯及維生素A酸類 。杜鵑花酸與抗生素類在美國食品藥物管理局(FDA)的懷孕分級中列為B級，表示動物試驗無法顯示具危險性，但是無人體試驗的充分研究報告，應在醫師評估療效和風險后，才能謹慎使用 。而過氧化苯與維生素A酸類則屬C級，表示動物試驗有致畸胎性，但是也無人體試驗之充分研究，在懷孕時應盡量避免使用 。
不能做的九件事七：睡覺窗戶緊閉
人入睡后，如果門窗緊閉，不用3小時，室內的二氧化碳就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長 。因此，睡覺時應留些窗縫，以便讓室外新鮮空氣不斷流入，室內二氧化碳及時排出 。
不能做的九件事八：染發燙發
現在的女性，早已告別了十幾年前一懷孕就蓬頭垢面的形象，誰都希望能做個漂亮媽媽 。盡管懷孕，仍然穿衣得體，舉止優雅 。不過還能不能像從前一樣毫無顧忌地追求時尚呢?答案是絕對不可以 。
不但懷孕時，就是在準備懷孕的前3個月內，像摩絲、發膠、染發劑這些美發品，都要遠離 。因為這些產品中的化學成分會阻礙胎兒的骨骼發育，甚至導致胎兒發育的畸形 。但也不必沮喪，愛漂亮的準媽媽們仍然可以換個清爽簡單、容易打理的發型，相信一樣不會遜色的 。
不能做的九件事九：穿高跟鞋
1、一失足成千古恨
摔倒是穿高跟鞋的危險之一，婦女在懷孕期間，由于體態生理上的改變，身體笨拙，行走不便 。而高跟鞋的鞋跟一般均超過4厘米，使孕婦身體重心抬高，這樣，就容易跌跤，導致足踝扭傷或流產、早產 。
2、加重身姿扭曲的負擔
孕婦為了整個身體的平衡穩定，迫使腰部脊柱的過度前凸彎曲，形成了孕婦特有的昂頭挺胸突肚的姿態，這給腰背肌肉增加了負擔，造成孕期腰背疼痛 。如果穿高跟鞋的話，就更加加重這種身姿的扭曲 。同時穿高跟鞋會出現前腿弓，后腿繃，易造成腰背肌勞損，因全身重量集中在前腳掌上易造成趾關節疼痛病 。
3、傷害腹內胎兒
對于中、晚期的孕婦，還可能造成腹腔前后徑距離縮短，使骨盆的傾斜度加大，人為地誘發胎兒的頭位難產 。同時腹部受到的壓力會上升，使血管受到更大的壓力，從而整個血液循環受到限制，影響胎兒的供血，而使胎兒的營養物質供應不足，影響發育 。
【這9件事情孕媽們一定不要做】結語：健康保養身體，堅持適當的鍛煉，對孕婦都是有好處 。因此，看完上文，女性朋友們一定要注意，在懷孕期間，無論是飲食還是生活都要選擇相對安全的方式來進行 。這樣有利于母體與胎兒的健康 。

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