腿抽筋的原因及治療方法是什么

【腿抽筋的原因及治療方法是什么】
第一，可能是勞累和缺鉀受寒有關(guān)系的.一定要多多的注意休息，避免自己的腿抽筋現(xiàn)象加重.建議口服蓋爾奇d試試.多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉。
第二，缺鈣，發(fā)作時候應(yīng)該把腳的小腿伸直，將抽筋一側(cè)的腳尖向前上方牽拉，并進(jìn)行抽筋部位的局部按摩。建議醫(yī)院做個血鈣的檢查確定，要注意補充鈣和維生素D ，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。
第三，水分和鹽分流失過多，造成體內(nèi)電解質(zhì)不平衡，也是會導(dǎo)致抽筋的，多喝一些水，晚上睡覺得時候，要多注意手腳的保暖。

腿抽筋的原因及治療方法是什么

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