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如何幫助寶寶按摩？寶寶怎樣按摩更加聰明？

對(duì)于寶寶們來說 ， 身體發(fā)育和很多因素有關(guān) ， 生活和飲食習(xí)慣對(duì)寶寶健康有很大的影響 ， 通過按摩的方法也可以促進(jìn)寶寶的發(fā)育 ， 寶寶身體比較嬌嫩 ， 按摩的時(shí)候要注意手法的輕重 ， 那么如何幫助寶寶按摩？寶寶怎樣按摩更加聰明？下面為大家介紹 。
【如何幫助寶寶按摩？寶寶怎樣按摩更加聰明？】
1、寶寶按摩七步走
第一步 ， 熱身運(yùn)動(dòng) 。
這是進(jìn)行按摩的初始 。撫觸者坐在地板上伸直雙腿 ， 讓寶寶仰面躺在撫觸者腿上 ， 頭朝撫觸者雙腳的方向 。為了安全起見 ， 可以在腿上先鋪上毛巾 。
在胸前打開再合攏他的胳膊 ， 這能使寶寶放松背部 ， 能夠更好地呼吸 。然后上下移動(dòng)寶寶的雙腿 ， 模擬走路的樣子 ， 這個(gè)動(dòng)作能刺激寶寶大腦兩側(cè) 。
第二步 ， 胸膛和軀干 。
撫觸者兩手分別從寶寶胸部外下側(cè)向?qū)?cè)肩部輕輕按摩 ， 然后由上而下反復(fù)輕撫寶寶的身體 。如果寶寶有不高興的表現(xiàn) ， 那不妨換下一個(gè)姿勢(shì) 。這個(gè)動(dòng)作能夠促進(jìn)的寶寶呼吸循環(huán) 。
第三步 ， 胳膊和雙手 。
撫觸者用一只手輕握寶寶一只手并將他的胳膊抬起 ， 用另一只手按摩寶寶這只手的胳膊 ， 從肩膀到手腕 ， 然后再到每一個(gè)手指 。輕輕地打開寶寶手掌和手指 ， 并輕輕揉擦 。然后轉(zhuǎn)內(nèi)一只手做同樣的動(dòng)作 。這可以增加寶寶的靈活性 。
第四步 ， 腹部 。
撫觸者先用整個(gè)手掌從寶寶的肋骨到骨盆位置輕輕按揉 ， 接著用手指肚自右上腹滑向右下腹 ， 再從左上腹滑向左下腹 。腹部按摩可以幫助寶寶排氣、緩解便秘 。
第五步 ， 腿部和腳部 。
撫觸者先用一只手扶住寶寶的一只腳踝 ， 把腿抬起 ， 接著用另一只手按摩寶寶抬起的腿 。按摩從臀部開始 ， 一直到腳踝 ， 然后用手掌撫摸寶寶的小腳丫 。小腳丫的按摩采取從腳后跟到腳趾自下而上的順序 。之后 ， 再換另一側(cè)做同樣的動(dòng)作 。按摩腿腳能夠增強(qiáng)寶寶的協(xié)調(diào)能力 ， 使寶寶的肢體更靈活 。
第六步 ， 背部 。
如果寶寶不介意俯臥 ， 可以試著讓他面朝下躺在撫觸者腿上 。然后撫觸者用手掌從寶寶的脖子到臀部自上而下進(jìn)行按摩 。如果寶寶不喜歡俯臥 ， 那也可以讓寶寶平躺著 。撫觸者用一只手托起寶寶的臀部 ， 另一只手輕輕地從寶寶的脖子處慢慢向下揉搓寶寶的脊梁骨 。背部按摩有助于增強(qiáng)寶寶免疫力 。
第七步 ， 臉部 。
全部的按摩也可以從臉部開始 。讓寶寶先看清楚撫觸者 ， 再進(jìn)行身體其他部位的按摩 。如此寶寶會(huì)比較有安全感 。
用兩只指收寶寶前額的中心向兩側(cè)撫摸 。然后 ， 順著鼻梁向鼻尖滑行 ， 再從鼻尖滑向鼻子的兩側(cè) 。多數(shù)寶寶會(huì)喜歡這個(gè)手法 ， 他們以為是在做游戲 。但是如果你的寶寶覺得不舒服就先停止做這個(gè)動(dòng)作 ， 隔天不妨再試一次 。
這套按摩動(dòng)作也可以在床上進(jìn)行 ， 同時(shí)要時(shí)刻注意寶寶的情緒 。
2、寶寶增高按摩法
1、揉腹
家長每天輕輕地為孩子順時(shí)針揉腹1分鐘 ， 逆時(shí)針1分鐘 。可調(diào)理脾胃、補(bǔ)益氣血 。
2、捏脊
孩子俯臥 ， 背部裸露 ， 涂抹適量滑石粉 ， 用雙手的中指、無名指和小指握成半拳狀 ， 食指半屈 ， 拇指伸直對(duì)準(zhǔn)食指前半段 ， 然后頂住患兒皮膚 ， 拇、食指前移 ， 提拿皮肉 ， 同時(shí)向上捻動(dòng) ， 自尾椎兩旁(即脊柱兩側(cè))雙手交替向前推動(dòng)至大椎穴(脖后突出位)兩旁 。
3、搓脊柱
家長每天用掌心搓孩子的脊柱 ， 從下向上5~7次 。可振奮陽氣 。
4、按壓百會(huì)穴
百會(huì)穴(位于頭頂正中心 ， 在兩耳角直上與眉心向后的連線的交叉點(diǎn) 。家長每天按揉孩子的百會(huì)穴20~50次 ， 可振奮陽氣、扶正祛邪、清利頭目 。
5、推三關(guān)
三關(guān)位于前臂內(nèi)則腕橫紋到肘橫紋處 。用食指、中指自腕橫紋推向肘橫紋100~300次 ， 可調(diào)理脾胃 。
6、拿三陽、三陰經(jīng)
胳膊、腿的外側(cè)為三陽經(jīng)循行路線 ， 內(nèi)側(cè)為三陰經(jīng)循行路線 ， “拿”是推拿的一種手法 ， 即用手捏 。三陽經(jīng)要從上往下捏 ， 三陰經(jīng)要從下往上捏 ， 每天各3~5遍 。
7、揉涌泉穴
涌泉穴在腳底的掌心處 ， 每天揉30~50次 ， 可補(bǔ)腎壯骨 。

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