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【月經過多吃什么好】緩解月經過多的7款食療方


【月經過多吃什么好】緩解月經過多的7款食療方

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不少女性最郁悶的就是“大姨媽”來的時候太過“熱情” ， 量太大影響工作和生活 ， 對于這種情況可用中醫食療方緩解 。
1.阿膠黑糯米粥
阿膠30克 ， 黑糯米100克 ， 將黑糯米洗凈 ， 加適量水煮粥 ， 待粥熟時再加入阿膠 ， 待其溶化后 ， 調味 ， 服食 ， 每日1劑 ， 連服5天 ， 本品滋陰補血 ， 養血止血 ， 適用于月經過多的患者 ， 需要注意的是脾胃虛弱及瘀血者忌用阿膠 。
2.大棗黑木耳粥
大棗5枚 ， 黑木耳30克 ， 粳米100克 ， 冰糖適量 ， 將黑木耳用涼水浸泡約一個小時后洗凈 ， 大棗洗凈 ， 與洗凈的粳米一同入鍋 ， 加水適量 ， 選擇用大火燒開 ， 再轉用小火熬煮成稀粥 ， 調入冰糖即可 ， 月經前一天服1劑 ， 連服5-10劑 ， 本品補血止血 ， 適用于月經過多的患者 。
3.烏梅飲
烏梅15克 ， 紅糖適量 ， 將烏梅 ， 紅糖加一碗水煎至半碗左右 ， 飲服 ， 于經前3天每日1劑 ， 連服5天 ， 本品收斂補血 ， 適用于月經過多的患者 。
4.母雞艾葉湯
老母雞1只 ， 艾葉15克 。將老母雞洗凈 ， 切塊 ， 同艾葉一起煮湯 ， 分2—3次食用 。月經期連服2-3劑 。有補氣攝血 ， 健脾寧心的功效 ， 適用于體虛不能攝血而致月經量多 ， 心悸怔仲 ， 失眠多夢 ， 少腹意氣消沉痛 ， 舌淡脈細 。
5.地黃煮酒
生地黃6克 ， 益母草10克 ， 黃酒200毫升 。把黃酒倒滲入滲出瓷瓶（或杯）中 ， 加生地、益母草 ， 隔水蒸約20分鐘 ， 每次服50毫升 ， 日服2次 。有活血止血的作用 ， 適用于血瘀所致之月經過多 ， 色紫黑 ， 有血塊或伴小腹痛苦悲傷拒按 ， 舌質紫暗或有瘀點 ， 脈細澀 。
【【月經過多吃什么好】緩解月經過多的7款食療方】6.歸地燒羊肉
羊肉500克 ， 當回、生地各15克 ， 干姜10克 。將羊肉洗凈 ， 切塊 ， 放砂鍋中 ， 并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒 ， 清水各適量 ， 紅燒至肉爛 ， 可常服 。有溫中補虛 ， 益氣攝血的作用 。適用于氣虛所導致的月經量多 ， 色淡質虛 ， 面色無華 ， 神疲氣短 ， 懶言 ， 舌質淡 ， 脈弱無力 。
7.兩地膏
生地、地骨皮各30克 ， 玄參、麥冬、白芍各15克 ， 阿膠30克 ， 白蜜40毫升 。把前五味煎取濃汁300毫升 ， 另用60毫升白開水將阿膠月經來臨癥狀烊化 ， 兌滲入滲出藥汁內 ， 加白蜜 ， 置文火上調 ， 候涼 ， 裝瓶 。每服20毫升 ， 每日3次 。有滋陰養血的作用 。適用于肝腎陰虛 ， 虛熱內擾所致的月經過多 ， 色紅 ， 頭暈 ， 心煩口渴 ， 舌質紅 ， 脈細弦 。

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