站樁能筑基，為什么有的人站了幾年也沒成功？ _筑基

百日筑基可煉氣，不筑基先不要練氣，筑基之法不只是站樁，站樁只是其中一個手法，說站樁筑基就像說寫字可以考大學一個意思！學功夫首先是學，跟誰學？這個很重要，要有明師，就是明白的老師才能學明白，才能成功。

其他網友觀點

站樁的真諦在于放松，站樁的姿勢可以多樣，手勢也不拘一格，但如果渾身僵硬，無論你是站的何種樁法都不會有所成就。每逢站樁，首須調身。即必須從上到下將身體的各個關節肌肉逐個放松，只有在全身放松的狀態下，堅持維持姿勢不變，盡量延長站立的時間。真氣才能在你的體內靜極生動，由微而著產生顯效。在站樁的過程中如果能心不外馳，加上意念則效果更好。站樁時，如發現身體某處僵硬可隨時再行調身，反復調，直至再放松。如能兩目微閉效果肯定更好。不要象有些人一樣一邊站樁一邊聊天。

長期堅持必有好處。

其他網友觀點

【站樁能筑基，為什么有的人站了幾年也沒成功？】我也站過樁，但相比練的拳架，只是嘗試。但確實很認真研究過。對于樁功能練出功夫，我比較懷疑，因為老的文獻里根本沒有站樁之說，王薌齋是意拳，意拳與太極相差內外，雖然意拳標榜也是內家拳，但真正的內家拳只有太極拳，形意八卦也不是真正意義上的太極拳，不懂真太極的人將它們歸于內家拳，實在是無奈之舉。太極大師多如牛毛，真正懂太極者百無其一，太極之難是其原因之一，歷史轉折因素可為其二，國人自欺欺，一葉遮目也有可恨之處。