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夏季艾灸后能睡涼席嗎？夏季艾灸后睡涼席好嗎？

艾灸是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)治療疾病的方式，也是生活中很多人最喜歡的養(yǎng)生方式之一，艾灸對(duì)于風(fēng)濕寒癥均有良好的功效，尤其是女人宮寒之癥，但是在炎熱的夏天做完艾灸后，身體肯定會(huì)感覺(jué)到熱的，那么夏季艾灸后能睡涼席嗎？夏季艾灸后睡涼席好嗎？
【夏季艾灸后能睡涼席嗎？夏季艾灸后睡涼席好嗎？】
1、夏季艾灸后不能睡涼席
1、夏季艾灸能睡涼席嗎
夏季艾灸后不能睡涼席 。因?yàn)橄募景钠つw毛孔是開(kāi)合的,艾灸會(huì)很容易由皮膚滲入穴位經(jīng)絡(luò),能通過(guò)經(jīng)絡(luò)氣血直達(dá)病處,所以夏季治療冬病,往往可以達(dá)到最好的效果 。在緩解期服藥治療,能夠鼓舞正氣,增強(qiáng)抗病能力,從而達(dá)到防病、治病的目的 。在艾灸后如果睡涼席則會(huì)導(dǎo)致寒氣進(jìn)入體內(nèi),減少了艾灸的功效,甚至?xí)又丶膊〉某潭?。
2、夏季艾灸有什么好處
2.1、治哮喘
伏天艾灸效果更好,每個(gè)伏天的第一天開(kāi)始艾灸,直到三伏結(jié)束 。穴位分別是夾脊穴(第1胸椎至第5腰椎之間)、大椎穴(第7頸椎下凹陷中)、陶道穴(第1胸椎棘突下凹陷中) 。
2.2、治腹瀉
夏季因?yàn)轱嬍巢蛔⒁饣蚋共渴軟?經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腹瀉,對(duì)相應(yīng)的穴位進(jìn)行艾灸可健脾益胃、補(bǔ)中益氣、保暖治寒 。這幾個(gè)穴位分別是:中脘穴(臍中上4寸)、建里穴(臍中上3寸)、足三里穴(外膝眼下3寸,脛骨邊緣) 。
2.3、治胃痛
選準(zhǔn)穴位后,點(diǎn)燃藥用艾條,在中脘穴(位于腹正中線(xiàn)臍上4寸處)、一側(cè)足三里穴上各懸灸10分鐘,以穴位上皮膚潮紅色為度 。胃痛可立即緩解 。使用時(shí)要注意力集中 。
2.4、治失眠多夢(mèng)
百會(huì)穴(兩耳之間頭頂正中線(xiàn))、四神聰穴(百會(huì)前、后、左、右各開(kāi)1寸處)、印堂穴(兩眉之間)、太陽(yáng)穴(耳廓前外眼角延長(zhǎng)線(xiàn)上方) 。每天對(duì)這幾個(gè)穴位艾灸2次,每次10-20分鐘 。
3、夏季怎樣正確艾灸
3.1、分體質(zhì)
艾灸適宜虛證和寒證,如虛弱怕冷、久病久泄、關(guān)節(jié)冷痛、寒咳哮喘、風(fēng)寒感冒等;不適合實(shí)證和熱證患者,如上火、口舌生瘡、大便干結(jié)、小便短黃、發(fā)熱等 。
3.2、分人群
青壯年和男性可以多灸,婦女和兒童宜減量、少灸,孕婦的腹部和腰骶部不宜灸 。
3.3、分身體狀況
極度疲勞,過(guò)度饑餓、口渴,醉酒時(shí)都不宜治療,尤其是患有胃腸疾病的人更應(yīng)該注意這些 。大悲、大喜、大怒等情緒不穩(wěn)定時(shí)也不宜用,否則會(huì)使艾灸的效果大打折扣 。
3.4、分穴位
常灸的穴位主要是足三里、關(guān)元和神闕,這些穴位能激發(fā)人體正氣,增強(qiáng)抗病能力,起到保健作用 。最好不要在面部、女性私處施灸,以防形成瘢痕,影響美觀 。
3.5、分時(shí)間
做艾灸前應(yīng)接受醫(yī)生的指導(dǎo),一般灸半小時(shí)左右,時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng),一天灸1-2次 。
2、夏季艾灸的注意事項(xiàng)
1、要專(zhuān)心致志,耐心堅(jiān)持 。施灸時(shí)要注意思想集中,不要在施灸時(shí)分散注意力,以免艾條移動(dòng),不在穴位上,徒傷皮肉,浪費(fèi)時(shí)間 。對(duì)于養(yǎng)生保健灸,則要長(zhǎng)期堅(jiān)持,偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的 。
2、要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性 。體位一方面要適合艾灸的需要,同時(shí)要注意體位舒適、自然,要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位,以保證艾灸的效果 。
3、要注意防暑 。因施灸時(shí)要暴露部分體表部位,在夏天高溫時(shí)要防中暑,同時(shí)還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開(kāi)換氣扇,及時(shí)換取新鮮空氣 。
4、要防止感染 。化膿灸或因施灸不當(dāng),局部燙傷可能起瘡,產(chǎn)生灸瘡,一定不要把瘡搞破,如果已經(jīng)破潰感染,要及時(shí)使用消炎藥 。
5、要掌握施灸的程序 。如果灸的穴位多且分散,應(yīng)按先背部后胸腹,先頭身后四肢的順序進(jìn)行 。
6、注意施灸的時(shí)間 。有些病證必須注意施灸時(shí)間,如失眠癥要在臨睡前施灸 。不要飯前空腹時(shí)和在飯后立即施灸 。
3、夏季艾灸有什么禁忌
1、凡暴露在外的部位,如臉部、頸部、手臂等,都不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀 。
2、皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、女性私處、睪丸等不要施灸 。另外,關(guān)節(jié)部位不要直接灸 。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球等也不要灸 。
3、艾灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡,艾灸后要喝較平常多量的溫開(kāi)水(絕對(duì)不可喝冷水或冰水),以助排泄器官排出體內(nèi)毒素 。
4、要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性:要注意體位舒適、自然,同時(shí)要注意穴位的準(zhǔn)確性,以保證艾灸的效果 。
5、因施灸時(shí)要暴露部分體表部位,所以在冬季要保暖,以免治了舊病又添新病 。
6、要循序漸進(jìn),初次使用灸法時(shí)要注意掌握好量,先少量、小劑量,如用小艾炷,或灸的時(shí)間短一些,壯數(shù)少一些 。以后再加大劑量,不要一開(kāi)始就大劑量進(jìn)行 。
4、百日咳艾灸行嗎
寶寶患有百日咳后是可以進(jìn)行艾灸的，小兒艾灸具有增強(qiáng)免疫力、預(yù)防疾病、縮短病程、減少用藥、促進(jìn)消化吸收、改善胃腸功能、改善心肺功能的作用 。

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