小兒感冒的原因有哪些？如何預(yù)防兒童感冒？
兒童感冒是很常見的問題，對(duì)于小孩來說，身體抵抗力不是很強(qiáng)，在一些季節(jié)變換的時(shí)候，不小心就會(huì)受涼感冒，孩子需要增強(qiáng)免疫力，多吃營(yíng)養(yǎng)食物，多鍛煉身體，可以有效預(yù)防感冒，那么小兒感冒的原因有哪些？如何預(yù)防兒童感冒呢？
1、小兒感冒的原因有
1、缺乏鍛煉
孩子平時(shí)很少參加戶外活動(dòng)，而缺乏必要鍛煉的兒童，身體狀況往往比較差 。
2、缺乏營(yíng)養(yǎng)
缺鈣的兒童很容易感冒，因?yàn)檫@類孩子體內(nèi)蛋白質(zhì)不足，所以形成的抗體也少 。缺鈣的孩子往往缺乏維生素D，而維生素D不足會(huì)影響孩子呼吸道功能的發(fā)育 。另外，微量元素的缺乏，比如鐵、鋅等都會(huì)影響兒童的抵抗力 。
3、空氣污染
如果家中有人吸煙，兒童所收的危害往往最大 。
4、口腔疾病
孩子口腔有慢性病灶，比如慢性鼻炎、鼻竇炎、齲齒等 。
5、溫差
季節(jié)交替的時(shí)候，時(shí)冷時(shí)熱，會(huì)讓孩子極不適應(yīng) 。
6、接觸感染
一般，容易患感冒的孩子應(yīng)盡量避免去人多的公共場(chǎng)所，因?yàn)椋抢锶藛T復(fù)雜，容易發(fā)生交叉感染，一不小心孩子就容易被傳染上 。
2、怎樣預(yù)防小兒感冒
首先，要適寒溫 。天涼及時(shí)添加衣服，尤其秋天，早晚溫差大，忽冷忽熱，要注意及時(shí)加衣，但不可猛然加衣太多，應(yīng)適當(dāng)凍一點(diǎn) 。春天乍暖還寒，也要謹(jǐn)慎穿衣，應(yīng)適當(dāng)捂一點(diǎn)，別穿衣太少，這就是常說的“春捂秋凍” 。夏季空調(diào)降溫別太低，太低也易受涼感冒 。
其二，要節(jié)飲食 。中醫(yī)一直強(qiáng)調(diào)“忍三分饑，吃七分飽 。”臨床也證實(shí)小兒的很多疾病是吃出來的 。吃得太多，營(yíng)養(yǎng)太豐盛，就易形成食積郁熱（俗稱食火） 。食火也是感冒和其他許多疾病的病根（已有專文談及） 。
其三，保證喝足夠的水 。飲水不足，人體廢物排不出去，可使免疫力降低 。人體缺水，可致呼吸道粘膜干燥，這都易導(dǎo)致感冒 。是否缺水，可從小便多少判斷 。半天不小便，那肯定是缺水了 。
其四，及時(shí)調(diào)治“直腸子” 。進(jìn)食則便，或進(jìn)食中排便，俗稱“直腸子” 。這種孩子吃得多，便得也多，說明脾胃的消化吸收功能差，導(dǎo)致小兒免疫力低下，容易出汗 。防不勝防，動(dòng)不動(dòng)就感冒了 。感冒后還極易并發(fā)病毒性心肌炎，所以對(duì)直腸子要及時(shí)服用中藥調(diào)理 。
其五，及時(shí)調(diào)治食積郁熱（食火） 。食火是許多疾病發(fā)病的重要內(nèi)在因素 。
3、小兒咳嗽吃什么好得快
1、大蒜
從中醫(yī)上講，大蒜性能味辛、甘，性溫 。能溫中健胃，消食理氣，解毒殺蟲 。同時(shí)具有保護(hù)心血管，保護(hù)肝功能，預(yù)防感冒，強(qiáng)力殺菌的作用 。所以，如果適量的飲用一些大蒜水，對(duì)于小孩咳嗽的痊愈，有很好的作用 。
2、梨
小時(shí)候，感冒咳嗽，家人都會(huì)煮一個(gè)梨，然后放上白糖 。實(shí)際上，梨，確實(shí)具有治療咳嗽的療效 。因?yàn)槔姹旧恚写罅康鞍踪|(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵和葡萄糖、果糖、蘋果酸、胡蘿卜素及多種維生素 。此外，梨皮和梨花、葉、根也都可以入藥，具有很好的清熱、消痰、潤(rùn)肺、解毒等功效 。對(duì)于燥熱咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、氣管炎咳嗽都有不錯(cuò)的效果 。
3、枇杷
在本草綱目中，對(duì)于枇杷有這樣的描述“止渴下氣，利肺氣，止吐逆并渴痰 。”可見枇杷對(duì)于小孩咳嗽，有非常好的緩解治療效果 。當(dāng)然，枇杷最常見的吃法，就是去掉外面的皮，直接吃 。但一定要把皮處理干凈，因?yàn)樯厦娣浅ＥK 。
4、蘿卜
蘿卜具有清熱生津，涼血止血，化痰止咳，利小便，解毒等作用 。最簡(jiǎn)單的辦法，可以給小孩煮一碗蘿卜水，對(duì)于咳嗽有不錯(cuò)的效果 。當(dāng)然，也可以通過制作蘿卜生姜汁、蘿卜菜湯、糖漬蘿卜、蘿卜清酒煎等，來作為藥膳，更好的治療小孩咳嗽 。
5、橘子
橘子味甘酸，性涼，對(duì)于小孩，具有很好的開胃理氣、止渴潤(rùn)肺的功效 。當(dāng)小孩咳嗽時(shí)，可以通過烤橘子，或者用鍋，翻炒橘子 。來讓小孩食用，治療咳嗽的效果，會(huì)更好些 。
6、大白菜
大白菜性微寒,有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃、清肺熱之效 。妙用這一家常菜，可以防治感冒、燥熱咳嗽、聲音嘶啞、便秘等，干咳的寶寶多吃大白菜比較好 。
7、西紅柿
西紅柿性涼，微寒，味甘酸 。能清熱止渴，養(yǎng)陰，涼血 。歸肝、胃、肺經(jīng) 。具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補(bǔ)血養(yǎng)血和增進(jìn)食欲的功效 。
其中含有的番茄素具有抑制細(xì)菌的作用 。因此咳嗽病人吃了還具有消炎的作用 。
【小兒感冒的原因有哪些？如何預(yù)防兒童感冒？】
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