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元旦喝酒當量力而行

元旦期間，走親訪友，難免會喝酒助興 。無節制地喝酒導致酒精中毒和飲酒猝死的事件每年都會發生，專家提醒，過度飲酒會使多種疾病惡化，假日期間飲酒一定要量力而行 。
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過度飲酒的后果
酒進入人體后大部分在胃腸內被吸收，然后在肝臟代謝 。飲酒時，攝入體內的乙醇在肝內分解代謝并氧化為乙醛，乙醛對肝細胞有明顯的毒性作用，能使肝臟代謝發生障礙，導致肝細胞變性壞死及纖維化，甚至更為嚴重的后果 。
酒精對肝臟的傷害是雙重的 。正常人少量飲酒后，肝臟可將其代謝，不至于引起肝損傷 。但長期過量飲酒可導致肝細胞和肝功能損害，引發免疫功能紊亂 。一次過量飲酒就相當于一次輕癥肝炎的肝損害 。連日過量飲酒對肝臟的傷害則更大，如果因此導致癥狀明顯的酒精性肝炎或肝病復發，即使經過救治很快恢復，其所造成的肝損害也已無法逆轉 。同時，高血壓患者盡量不要喝酒，飲酒容易引發心腦血管疾病加重，導致腦出血或者腦梗死等疾病的發生 。
元旦喝酒小貼士
從健康原則上來說，較好是少喝酒，更不要輕信有些廣告聲稱能解酒的宣傳 。如果喝酒不能避免的話，每個人應對自己的酒量心中有數，席間不要勸酒 。一個體重60公斤左右的成年人日飲酒量不可超過60克 。有慢性肝病者一定要戒酒 。
解酒方法小技巧
（1）綠豆解酒：綠豆適量，用溫開水洗凈，搗爛，開水沖服或煮湯服 。
（2）甘蔗解酒：甘蔗1根，去皮，榨汁服 。
（3）食鹽解酒：飲酒過量，胸膜難受 。可在白開水里加少許食鹽，喝下去，立刻就能醒酒 。
（4）柑橘皮解酒：將柑橘皮焙干、研末，加食鹽1．5克，煮湯服 。
（5）白蘿卜解酒：白蘿卜1公斤，搗成泥取汁，分若干次服 。也可在白蘿卜汁中加紅糖適量飲服 。也可食生蘿卜（6）鮮橙解酒：鮮橙（鮮橘亦可）3—5個，榨汁飲服，或食服 。
（7）橄欖（青果）解酒：橄欖10枚，取肉煎服 。

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