紅棗枸杞菊花茶的功效 _紅棗

枸杞紅棗菊花茶，是由藥食同源的三味中藥組成的養(yǎng)生保健茶，其中紅棗能夠補中益氣，養(yǎng)血安神，枸杞能夠補肝腎明目，菊花能夠清肝明目，疏散風(fēng)熱，清熱解毒。三種中藥放在一起能夠達到補養(yǎng)氣血、補肝腎明目，同時還能夠達到清熱的功效，因此適合于肝腎不足，氣血虧虛，同時具有肝熱的人群，且這類人群常表現(xiàn)出眼睛干澀、腰酸、疲勞，容易發(fā)怒等癥狀。對于經(jīng)常使用屏幕的現(xiàn)代人來說，紅棗枸杞菊花茶具有很好的保健作用。中醫(yī)認為久視傷血說的是用眼時間過長，會傷及我們?nèi)梭w的陰血，久而久之，會傷及肝腎。可是每天看電腦和手機是我們主要工作之一，因此對于辦公一族來說，枸杞紅棗菊花茶具有很好的保健作用，可以起到保護肝臟和視力的功效，經(jīng)常飲用的話，可以降低屏幕對我們的影響。

一般情況下，我們泡枸杞紅棗菊花茶時，紅棗放5-7粒顆即可，但是紅棗需把外皮撕開，這樣才能浸泡出里面的有效成分，枸杞放6克到10克即可，然后再放3到5克的菊花一起沖泡。大家沖泡完之后，可以把浸泡過枸杞和紅棗都吃掉，可以起到更好的保健作用。但是由于紅棗偏于滋膩，有時候會造成腹脹，因此對于舌苔偏厚的朋友來說，可以減少紅棗的用量。同時對于胃寒的朋友，菊花的用量也不可以多，但可以增加枸杞和紅棗的用量。大家可以根據(jù)自已的體質(zhì)，來調(diào)整配方，最后是以自已喝下去舒適為標準。

功效：補養(yǎng)氣血、補肝腎明目，清熱

【紅棗枸杞菊花茶的功效】

投放用量：紅棗放5-7粒顆，枸杞6-10克，菊花3-5克