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2017三伏天孕婦出行中暑怎么辦 如何做好應急措施

伏天天氣炎熱，高溫的天氣讓人非常的難熬，一旦出汗、精神恍惚，那就是中暑的現象 。隨著氣溫的逐漸上升，夏季也悄然來臨 。夏天最常見的現象是中暑 。相對而言，孕婦在夏天更容易中暑，有些甚至會引起發燒 。下面的小編為大家分享在這個三伏天孕婦出行中暑的應對措施，避免不必要的傷害發生 。
一、孕婦出行中暑情況的預判1、先兆中暑
 在高溫環境中，頭暈、眼花、耳鳴、惡心、胸悶、心悸、無力、口渴、大汗、注意力不集中、四肢麻木、體溫正常或稍高，一般不超過37.5℃ 。
 2、輕度中暑
  除上述表現外，面色潮紅或蒼白、惡心嘔吐、氣短、大汗、皮膚灼熱或濕冷、脈搏細弱、心率增快、血壓下降等呼吸、循環衰竭的早期表現，體溫超過38℃ 。
3、重度中暑
  除上述表現外，可分為以下4種類型(常混合表現)：
  ①中暑高熱 。體內大量熱蓄積、出現嗜睡、昏迷、面色潮紅、皮膚干熱、無汗、呼吸急促、心率增快、血壓下降、高熱、體溫可超過40℃ 。
  ②中暑衰竭 。體內沒有大量積熱，出現面色蒼白、皮膚濕冷、脈搏細弱、呼吸淺快、暈厥、昏迷、血壓下降等失水失鈉引起的周圍循環衰竭，肛溫約38.5℃，而腋溫則較低 。
  ③中暑痙攣 。與高溫無直接關系，而發生在劇烈勞動或運動后，由于大量出汗而只飲水而為補充鹽分，導致血鈉、氯化物降低，血鉀亦可降低，而引起陣發性疼痛性痙攣(俗稱“抽筋”)，口渴、尿少、體溫正常 。
  ④日射病 。強烈的陽光照射頭部，造成顱內溫度增高，出血劇烈頭痛、頭暈、眼花、惡心嘔吐、耳鳴、煩躁不安、意識障礙、重者發生昏迷，體溫可輕度增高 。
二、孕婦中暑的緊急應對措施1、如果發現孕婦有中暑的癥狀，應該馬上將孕婦帶離高溫的環境，并將其帶到通風涼爽的地方休息 。
2、將孕婦帶到通風涼爽的地方后，就幫孕婦的衣服解開，并且準備好淡鹽水，服十滴水，，一般在短時間內都可以得到好轉
3、一旦發現孕婦存在高燒、昏迷、抽搐等癥狀時，可以將其頭轉向后仰，并呈現側臥的姿勢，確保孕婦的呼吸暢通 。馬上撥打急救電話，通知救護車到來 。如有條件，可以用濕毛巾或30-50%的酒精擦浴前胸、后背等處，改善孕婦中暑的癥狀 。
三、孕婦中暑的注意事項脫離高溫環境
發現孕婦有中暑癥狀時，如頭暈、惡心、心慌、四肢無力、臉色蒼白等，立即脫離高溫環境，轉移到通風、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹蔭下，脫去或松開衣服 。同時打開電扇或開空調，以便盡快散熱 。
補充水分
中暑的孕婦體內溫度較高，水分流失較嚴重，鈉鹽含量低 。如果中暑患者神志清醒，可以讓其飲用清涼飲料，如綠豆湯、葡萄糖、淡鹽水等，以幫患者降溫和補充血氣 。不能飲水者應設法注射或滴注生理鹽水 。
降溫
迅速降溫，使孕婦的體溫降至38度以下，能快速解暑 。具體做法是：孕婦頭部可捂上冷毛巾，或用濕毛巾給孕婦擦身，如有條件，可以用30-50%的酒精擦浴大腿、后背等處，改善孕婦發熱的癥狀 。
藥物解暑
孕婦中暑了，可以在醫生指導下口服人丹、十滴水、藿香正氣水等祛濕降暑的中成藥，能快速緩解不適，短時間內即可好轉 。
但在懷孕三個月內最好不要用藥，以免對胎兒造成影響 。用藥量也不宜過大，具體應遵循醫囑 。
入院救治
一旦發現孕婦存在高燒、昏迷、抽搐等癥狀時，可以將其頭轉向后仰，并呈現側臥的姿勢，確保孕婦的呼吸暢通 。馬上撥打急救電話，通知救護車到來 。
【2017三伏天孕婦出行中暑怎么辦 如何做好應急措施】 
四、孕婦預防中暑措施孕婦妊娠期間，由于孕婦的生理負荷加大，機體代謝產熱增多，而且她們的皮下脂肪層比任何時候都要厚，這一切都不利于產熱和散熱的平衡 。如果再碰上居住環境狹小、不通風，就很容易發生中暑 。孕婦中暑輕則頭暈、胸悶、多汗、惡心，重則高熱、昏迷、抽搐，不僅嚴重影響孕婦的健康，對胎兒的危害有時甚至是毀滅性的 。因此，注意以下防范措施：
注意個人衛生
注意個人衛生，經常用溫水擦洗 。如用冷水洗浴，皮膚污垢不易消除，且孕婦受涼容易感冒，如用熱水泡浴，高溫會傷害胎兒正在發育的中樞神經系統，造成胎兒畸形 。
孕婦最好選擇真絲或棉織的衣料做貼身的衣褲，衣著宜寬松，胸罩和腰帶不宜束縛過緊 。
不要貪涼
孕婦從高溫中走入冷氣較足的房間，不宜呆得過久，防止腹部受涼 。乘涼時最好不要坐在風口，睡覺不能露天，躺臥也不能睡在水泥地的草席上，使用風扇時不要直吹，風速宜緩和或將電扇搖頭 。另外，也不宜多食冷飲 。
保證睡眠休息
天熱體力消耗較多，晚間又常因蚊子叮咬等因素休息不好，孕婦就更容易感到疲勞，所以要有一定時間的午睡，并注意工間休息 。
合理調配飲食
為了保證母體和胎兒的營養，孕婦在夏天要保持食欲，多吃新鮮蔬菜，如黃瓜、西紅柿、扁豆、冬瓜等;多吃新鮮豆制品，常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯;同時經常變換菜肴花樣 。另外，要注意少吃油膩的食物 。妊娠期下肢若無明顯浮腫可喝一些含鹽的飲料，以補充出汗損失的鹽分 。
心情愉快舒暢
天熱心情煩躁不安，這種情緒也會干擾子宮內胎兒生長的環境 。相反，心胸寬暢則能緩和酷熱的不良刺激，有利于胎兒生長環境的安定平穩 。
溫馨小貼士1、出行躲避烈日 。外出時，應涂擦防曬值SPF15及以上的UVA/UVB防曬劑，戴上寬檐帽和墨鏡，或使用遮陽傘，應盡量避開正午前后時段，戶外活動應盡量選擇在陰涼處進行，穿質地較薄，寬松和淺色的衣服 。老年人，孕婦，有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節盡可能地減少外出活動 。
  2、別等口渴了才喝水 。根據氣溫的高低，每天渴1.5至2升水，出汗較多時可適量補充一些鹽水 。另外，含鉀茶水是極好的消暑飲品 。
3、飲食 。夏天食的蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等含水量較高，新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80%至90%，都可以補充水分，另外乳制品既能補水，又能滿足身體的營養之需 。其次，不能避免在高溫環境中工作的人，應適當補充含鉀，鎂等元素的飲料 。
4、保持充足睡眠 。夏天氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞，充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放松，既有利于工作和學習，也是預防中暑的措施 。最佳就寢時間是22時至23時，最佳起床時間是5時30分至6時30分，睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風 。
 
5、清涼油隨身帶 。隨身攜帶防暑藥物，如人丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油、無極丹等 。一旦出現中暑癥狀就可服用所帶藥品緩解病情 。

 

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