女人吃黑芝麻可以美容美白嗎？黑芝麻女性怎么吃比較好 _黑芝麻

黑芝麻
黑芝麻,味甘,性平,為脂麻科一年生草本植物脂麻的成熟種子。以干燥、子粒飽滿、黑色、有光澤、無雜質(zhì)者為佳。有補肝腎益精血,潤腸燥的功效。用于肝腎精血不足的頭暈眼花,須發(fā)早白;血虛津虧的腸燥便秘。
本品含脂肪油,油中含油酸、甘油酸、棕櫚酸花生酸等甘油脂,并含葉酸、煙酸、蔗糖、蛋白質(zhì)及多量的鈣等。有潤燥滑腸緩下作用;有抗衰老作用;還有降血糖等作用。
【女人吃黑芝麻可以美容美白嗎？黑芝麻女性怎么吃比較好】麻燉豬腸
【材料與制作】豬大腸300克,黑芝麻100克,麻9克,精鹽3克。將大腸洗凈,升麻用布包好,同芝麻一起放入大腸內(nèi) 。將放有大腸的砂鍋中加清水1200毫升燉90分鐘至爛熟,去升麻,加精鹽調(diào)味即可。
【功效與宜忌】補腎助陽。治療腎虛頭發(fā)脫落。癥見脫發(fā),少發(fā),頭昏目眩,腰膝酸軟,肢體乏力,遺尿,或夜尿頻多,男子滑精、早泄,舌淡。
黑米首烏糊
【材料與制作】黑芝麻粉100克,何首烏粉100,白糖20克。將黑芝麻粉、何首烏粉,加白糖,放入鍋中加清水500毫升用中火煮25分鐘成糊狀即可。
【功效與宜忌】益肝腎,烏須發(fā) 。用于肝腎不足所致的毛發(fā)失養(yǎng) 。癥見脫發(fā),少發(fā),毛發(fā)干枯,須發(fā)早白,頭暈?zāi)垦?失眠,多夢,腰膝酸軟,口燥咽千,五心煩熱,皮膚干燥多皺,面色晦暗,舌紅少苔,脈細(xì)數(shù) 。對斑禿,更年期皮膚病,久病體虛等有效。

女人吃黑芝麻可以美容美白嗎？黑芝麻女性怎么吃比較好

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