女人吃五味子可以美容美白嗎？五味子女性怎么吃比較好
五味子
五味子,又名北五味,南五味子 。味酸、甘、溫,為木蘭科植物五味子或華中五味子的干燥成熟果實 。以粒大、果皮紫紅、肉厚、柔潤者為佳 。有收斂固澀,益氣生津,補腎養(yǎng)心的功效 。用于腎虛,氣陰不足所致的肌膚失養(yǎng) 。還可用于久咳虛喘;遺精滑精,遺尿尿頻;久瀉不止;自汗、盜汗;熱病津傷口渴,短氣脈虛,消渴;心悸失眠 。
五味子能增強免疫功能;有鎮(zhèn)咳、祛痰作用有利膽及抑制胃分泌的作用;有顯著的保肝作用;能加強與調(diào)節(jié)心肌細胞和心臟、腎臟以及動脈能量代謝,改善心肌的營養(yǎng)和功能;能明顯延長睡眠時間,有鎮(zhèn)靜和抗驚厥作用;還有抗氧化延緩衰老作用及抗過敏作用 。
核桃五味子鱔段
【材料與制作】核桃仁10克,五味子5克黃鱔150克蔥10克,料酒10毫升,生姜5克,食鹽3克,清湯600毫升 。黃鱔整理洗凈后,切成4厘米長小段,放入鍋中 。蔥洗凈切段,姜洗凈切片 。鍋上火注人清湯,加人核桃仁、五味子、姜片、蔥段、料酒、食鹽,先用武火燒沸后,改用文火燉90分鐘至熟即成 。
【功效與宜忌】補腎益氣,養(yǎng)顏強體 。用于腎氣不固,耳鳴耳聾,神疲,面容憔悴,早衰,健忘恍惚,腰膝酸軟,精神呆鈍 。對于久病體虛,女子月經(jīng)不調(diào),日常皮膚保養(yǎng)等癥,可用本食譜調(diào)理 。每日食用次,每次吃50克 。佐餐食用 。
五味杏仁蒸羊肉
【材料與制作】五味子15克,杏仁10克嫩肥羊肉500克,香油2毫升,食鹽4克 。將五味子、杏仁(去皮、去尖)洗凈 。將嫩肥羊肉洗凈,切成3厘米見方小塊,加入五味子、杏仁、香油、食鹽,調(diào)勻,放入碗中 。將碗放入蒸籠里隔水用中火蒸90分鐘至熟 。
【女人吃五味子可以美容美白嗎？五味子女性怎么吃比較好】【功效與宜忌】補益扶正,生肌養(yǎng)顏 。用于正氣不足所致的肌膚失養(yǎng) 。癥見面色萎黃或晦暗或淡白無華,消瘦,面容多皺,少氣懶言,倦怠乏力,舌淡少苔,脈細 。對于日常皮膚保養(yǎng),身體虛弱,可用本食譜調(diào)理 。每日食用1次,每次吃50~100克 。佐餐食用 。
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