艾葉泡腳的有哪些功效？艾葉泡腳注意事項(xiàng)有哪些？
艾葉是生活中很常見的中藥，正確使用具有很多的養(yǎng)生功效，那么艾葉泡腳有什么好處？艾葉泡腳注意事項(xiàng)有哪些？艾葉泡腳的好處有很多，但是需要掌握正確的方法，下面就來詳細(xì)了解用艾葉泡腳的好處，以及泡腳需要注意的內(nèi)容有哪些吧 。
1、艾葉泡腳的好處
中醫(yī)認(rèn)為，足部是人體經(jīng)絡(luò)的集中處 。臟腑的病變可通過經(jīng)絡(luò)互相影響，而通過疏通經(jīng)絡(luò)氣血，又可以達(dá)到治療臟腑病變的效果 。而艾葉歷來就在我國民間廣泛利用，有的用它的治療養(yǎng)病，有的用它來食用充饑，更有的用它作為辟邪驅(qū)毒的信物，用途非常廣泛 。其中，用艾葉泡腳也是一種常用的方法，艾葉泡腳的好處如下：
用艾葉水泡腳，能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的與虛火、寒火有關(guān)的疾病 。
只要是發(fā)生上述疾病時(shí)，可取艾葉一小把煮水后泡腳艾葉做成或用純的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳捅里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些溫水，注意要不吃寒涼的食物，并休息好，一般連泡2-3天后，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉(zhuǎn)或消失了 。
但艾葉泡腳，也不能經(jīng)常泡，因?yàn)榘~泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等 。對于身體寒濕重的病人，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣 。
但有些人身體非常虛弱，吃了一些補(bǔ)益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的情況，可以等上火了再用艾葉水泡腳，沒火時(shí)可繼續(xù)食補(bǔ)，并每天堅(jiān)持用溫水泡腳，注意誤食寒涼食物，防止寒濕侵入，慢慢地你就會發(fā)現(xiàn)再吃補(bǔ)益的食物身體也不容易上火了，而且體質(zhì)會慢慢地增強(qiáng) 。
2、艾葉泡腳注意事項(xiàng)
1、使用艾葉泡腳的時(shí)間不得超過半個(gè)小時(shí)，當(dāng)然因人而異，后心潮濕，額頭出汗珠效果就達(dá)到了 。
2、艾葉泡腳的時(shí)間最好控制在飯后一小時(shí)，睡前兩小時(shí)左右 。
3、艾葉泡腳的水溫最好控制在四五十度之內(nèi)，如果有條件用木桶泡腳效果更佳 。
4、在使用艾葉泡腳之前最好喝點(diǎn)水，用于補(bǔ)充新陳代謝之后的體液 。
5、使用的頻率不可太高，一周兩三次就好，太過頻繁，瀉火太多，對身體不好 。
6、在艾葉泡腳之后，按摩腳底五分鐘在磕腳十來分鐘效果更好 。
【艾葉泡腳的有哪些功效？艾葉泡腳注意事項(xiàng)有哪些？】
3、泡腳禁忌需知
1、太飽太餓時(shí)都不易泡腳
泡腳時(shí)，避免在過飽、過饑或進(jìn)食狀態(tài)下，因?yàn)殂遄銜涌烊硌貉h(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況 。飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，會影響胃部血液的供給 。
2、嚴(yán)重心臟病、低血壓病人當(dāng)心暈厥
身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題，但特殊人群如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經(jīng)常頭暈的人，不宜用太熱的水泡腳或者是長時(shí)間泡溫泉 。因?yàn)橛脽崴菽_或泡溫泉后，會導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對于有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發(fā)病的危險(xiǎn) 。
3、糖尿病患者千萬留意水溫
糖尿病患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發(fā)非常嚴(yán)重的后果，所以要留意泡腳的水溫 。
4、腳氣患者要小心感染
患有腳氣的人，病情嚴(yán)重到起皰時(shí)，就不宜用熱水泡腳，因?yàn)檫@樣很容易造成傷口感染 。足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳 。
5、老人泡腳不要泡太久
老年人，泡腳時(shí)間過長的話，會引發(fā)出汗、心慌等癥狀 。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳 。
6、嬰幼兒沒必要泡腳
因?yàn)樾『⑹恰凹冴栔w”，本身就容易發(fā)熱，愛上火 。如果再用較熱的水泡腳、發(fā)汗，會熱上加熱 。只需要每天用溫水把小腳好好洗洗就行，洗完后，可以輕輕捏捏腳，達(dá)到舒活筋骨的目的 。
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