較解酒的6種食物
小酌怡情，過量傷身 。如果不小心飲酒過量，往往容易導致、眩暈等多種不適 。美國營養學家莫妮卡·雷納格爾博士總結出的“較解酒的6種食物” 。
【較解酒的6種食物】雞蛋：雞蛋中富含半胱氨酸，具有作用 。《內科醫學檔案》雜志刊登的一項研究發現，雞蛋中豐富的B族維生素可緩解宿醉 。
生姜：酒后吃點姜可刺激和恢復消化系統，緩解、脹氣和等不適癥狀 。
番茄汁：飲酒之后，肝臟負責分解酒精以保持血糖穩定 。血糖是大腦的主要能源，血糖過低容易導致疲倦、乏力、情緒低落 。此時喝一杯番茄汁可補充糖分，減輕醉酒后等不適感，番茄汁中的番茄紅素還具有屬性 。
香蕉：飲酒過量之后，身體細胞缺水，小便更多，血鉀水平降低，進而容易導致肌肉乏力、血壓升高等現象 。這時吃1~3根香蕉可以補充鉀，增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例 。
蘆筍：韓國一項新研究發現，在飲酒及醉酒后吃點蘆筍可以解酒護肝 。蘆筍提取物可提高能夠分解酒精的多種酶的水平，減輕宿醉癥狀，保護肝臟細胞免受酒精毒素的侵害 。
咖啡：酒后喝咖啡，可加快酒精代謝，使其分解成水和二氧化碳排出體外 。
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