經(jīng)常在晚上十二點(diǎn)后睡覺，到底對(duì)身體有多大危害？ _危害

對(duì)眼睛，對(duì)腰，對(duì)腎都有傷害。

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中醫(yī)認(rèn)為膽汁是肝之余氣，溢入于膽，故稱膽為中精之腑、清凈之府。肝膽相互依附，互為表里，肝膽相照，共同調(diào)節(jié)精神思維活動(dòng)的正常進(jìn)行。《黃帝內(nèi)經(jīng)》里有一句話：凡十一臟取決于膽。11個(gè)臟氣都取決于膽，取決于膽氣的生發(fā)，如果膽氣能生發(fā)起來(lái)，身體就會(huì)很好。膽的功能是儲(chǔ)存和輸送膽汁，以助腸胃消化，吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 。膽經(jīng)如若存在問題，就會(huì)感覺口苦，喜歡唉聲嘆氣，臉像蒙了一層薄薄的灰塵，皮膚無(wú)光澤，腳面外側(cè)發(fā)熱，同時(shí)伴隨頭痛，腮痛，出汗打寒戰(zhàn)，沿膽經(jīng)所過(guò)各關(guān)節(jié)都痛。

據(jù)中醫(yī)學(xué)理論，奻天晚上11點(diǎn)至次日凌晨1點(diǎn)，是膽經(jīng)運(yùn)行時(shí)刻。膽經(jīng)的氣血在子時(shí)最旺，這是陰陽(yáng)轉(zhuǎn)換的時(shí)候，陰氣最重，陽(yáng)氣開始生發(fā) 。因此每天晚上11點(diǎn)前應(yīng)該臥床睡覺，給肝膽充分的排毒機(jī)會(huì) 。而如果12點(diǎn)后睡覺，人體新陳代謝工作無(wú)法完成，體內(nèi)積滯的廢物不能及時(shí)排除，新鮮氣血無(wú)法順利生成，就會(huì)面色枯黃，痘痘生發(fā) 。長(zhǎng)此以往，還會(huì)得肝膽疾病，并致使其他臟腑也遭受其害。膽汁對(duì)消化飲食有特殊作用，一旦膽腑不暢，還會(huì)影響到消化功能，導(dǎo)致食欲不振、厭食油膩、大便秘結(jié)或腹瀉等癥。因此要做到規(guī)律作息，身體才沒有危害。

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你這是熬夜，有悖于人體正常代謝。生物鐘紊亂，顛倒黑白了當(dāng)然對(duì)身體會(huì)造成極大危害。

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首先是表面現(xiàn)象，你自己能明顯感覺到自己的變化……皮膚水分流失變得干燥，出現(xiàn)皺紋，黑眼圈，眼袋下垂，脫發(fā)等待一些列的變化。

第二就是皮膚會(huì)有緊繃感，癢癢的，并伴隨皮屑脫落現(xiàn)象，那就是比較嚴(yán)重了……皮炎。機(jī)體的免疫力下降，代謝紊亂。

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第三如果長(zhǎng)期這樣下去那么接著就會(huì)出現(xiàn)一下現(xiàn)象，失眠。健忘。容易發(fā)怒脾氣暴躁，比同齡人焦慮不安。這是內(nèi)分泌失調(diào)了。

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第四嚴(yán)重影響內(nèi)臟器官，心率不齊。早搏。更有甚者有突然短暫失明，心絞痛。腦溢血等重度不可預(yù)測(cè)的癥狀，產(chǎn)生嚴(yán)重后果。