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【夏季上火一直咳嗽怎么辦】孩子夏季咳嗽怎么辦 5款止咳平喘湯


夏天到了，又到了干燥容易上火的季節 。特別是孩子在炎熱的天氣里患咳嗽的機率會上升 。下面小編就跟爸媽們分享幾款止咳平喘湯，用食物來治病，還在等什么，快來學學吧！

【夏季上火一直咳嗽怎么辦】孩子夏季咳嗽怎么辦 5款止咳平喘湯

文章插圖

什么是咳嗽
咳嗽是人體清除呼吸道內的分泌物或異物的保護性呼吸反射動作 。雖然有其有利的一面，但劇烈長期咳嗽可導致呼吸道出血 。正確區分一般咳嗽和咳嗽變異性哮喘，防止誤診 。治療咳嗽應區分咳嗽類型，西藥、中藥皆可，但以食療為最佳 。
止咳平喘湯
一、川貝冰糖燉雪梨
原料：雪梨一個，川貝5g，冰糖三粒 。
制作
1、將雪梨的芯用東西去掉 。
2、將三粒冰糖放進雪梨里面，冰糖的多少個人喜歡 。
3、 將川貝粉水裝進雪梨肚子里面 。
4、 將雪梨的蓋子蓋好，用牙簽固定，防止散開！
5、 因為家里沒有燉盅，只好用碗代替 。
6、電飯煲里面加上水，燒開后，將雪梨放進去，蓋上蓋子，燉一個小時后拔去插頭，讓雪梨烘十分鐘即可！小心熱 。
7、燉完后碗里很多水，我將那水倒掉，只吃雪梨里面的水和肉就行 。
營養小貼士：川貝有止咳的功效，雪梨有止咳化痰，健脾 。梨富含水分，多種維生素和礦物質，具生津解渴、潤肺去燥、清熱降火、止咳化痰之功效，特別適合秋天食用 。
此外，用來止咳化痰的，要選用含糖量不高的梨，因為中醫認為太甜的東西會生痰 。
二、百合木耳湯
原料：百合、太子參、木耳各20克，冰糖適量 。
制作
1、將百合、太子參用清水洗凈，木耳浸泡后去根部黑蒂 。
2、加水適量，共煮湯，水沸30分鐘后 。
3、加入冰糖見溶化即成 。
營養小貼士：木耳能夠滋陰、潤肺、生津、降血脂 。木耳中鐵、鈣、磷含量豐富，富含維生素C，所特有的脂肪質和植物膠質滋養效果極佳，木耳還有排毒的作用 。
三、煮蘿卜水
原料：白蘿卜200克，蜂蜜適量 。
制作
1、白蘿卜洗凈，切4~5薄片，放入小鍋內 。
2、加大半碗水，放火上燒開后，再改用小火煮5分鐘即可 。
3、等水稍涼后加少許蜂蜜再給寶寶喝 。
此方治療風熱咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不錯的，2歲以內的寶寶收到的效果更好 。
現代研究認為，白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進消化、增強食欲、加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用 。中醫理論也認為該品味辛甘、性涼，入肺胃經，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，《本草綱目》稱之為“蔬中最有利者” 。
【【夏季上火一直咳嗽怎么辦】孩子夏季咳嗽怎么辦 5款止咳平喘湯】四、豆腐湯
原料：豆腐，白糖 。
制作
1、把豆腐中心挖一窩，加入白糖，
2、放入碗內隔水煮半個小時左右，要趁熱一次吃完哦，
豆腐湯連吃4天保準對治療咳嗽有效果 。具有清熱、生津、潤燥的作用，專治咳嗽痰喘 。
豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱 。豆腐為補益清熱養生食品，常食之，可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃 。更適于熱性體質、口臭口渴、腸胃不清、熱病后調養者食用
五、黃精冰糖湯
原料：黃精30克、冰糖50克
制作
1、黃精洗凈，放在砂鍋內，加適量冷水和冰糖，
2、將鍋放在爐上煎煮，煨熬一段時間，直到黃精爛熟即可 。
3、愛吃紅棗的親們，也可嘗試加點紅棗 。
黃精冰糖湯有滋陰，潤心肺 。適用于身體虛弱、肺虛咳嗽及肺結核或支氣管擴大、低熱、咯血以及婦女低熱、白帶等病癥 。
此外針對夏季孩子咳嗽可以清肺、益精，治療肺燥虛之咳嗽、干咳無痰等癥狀 。

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