寶寶吃水果要注意些什么？寶寶吃水果的注意事項(xiàng)有哪些？
水果的營養(yǎng)非常豐富，而且有很多種類，有許多不同的味道營養(yǎng)，寶寶們正是身體發(fā)育的時候，選擇吃些水果是很好的，對身體發(fā)育有很好的幫助，不過寶寶在吃水果的時候也有一些需要注意的地方，那么寶寶吃水果要注意些什么？寶寶吃水果的注意事項(xiàng)有哪些？
1、寶寶吃水果要注意
1、吃水果也要分齡
4個月的寶寶可喝水果汁，5~9個月大的寶寶可嘗試吃果泥，而1歲以上的幼兒，一般就可以吃多種水果了，但要注意水果必須洗凈、去皮 。尤其是吃葡萄、櫻桃等小而圓的水果要特別小心，警惕發(fā)生嗆噎、窒息危險 。
2、宜在兩餐之間吃水果
不宜餐后給寶寶吃水果，因?yàn)樗袉翁俏镔|(zhì)，若堵在胃中，很容易形成脹氣，并誘發(fā)便秘 。正確的食用水果時間應(yīng)在兩餐之間，或?qū)殞毼缢褋砗?。每次吃水果的量為50~100克 。
3、吃水果要看體質(zhì)
一般來說，氣虛、脾虛的寶寶要少吃寒性水果，如西瓜、香瓜、芒果、菠蘿、番茄、香蕉等，而熱性體質(zhì)的寶寶最好不要多吃熱性水果，如桃子、荔枝、橙子等 。
4、水果并非越多越好
寶寶的胃容量還很小，吃水果太多會影響正餐的食欲，造成其他營養(yǎng)素攝入不足，從而影響寶寶的生長發(fā)育 。而且水果里面有大量的糖分，可導(dǎo)致寶寶齲齒 。水果營養(yǎng)雖好，但也要適可而止 。
5、當(dāng)季、當(dāng)?shù)氐乃?br />
進(jìn)口水果未必營養(yǎng)更好 。吃水果就要買當(dāng)?shù)亍?dāng)季、時令、新鮮的，并且盡快食用 。因?yàn)椋S著時間流逝水果中營養(yǎng)物質(zhì)含量下降的幅度非常驚人 。
2、秋季寶寶吃什么水果
1、蘋果
蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用，對消化不良者，可擠汁服之 。蘋果還能預(yù)防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合，并使之排出體外 。所以，食入過量鹽分時，可吃蘋果來幫助排除 。
2、葡萄
葡萄性味甘、酸，鮮食酸甜適口，生津止渴，開胃消食，能夠滋養(yǎng)強(qiáng)壯、補(bǔ)血、強(qiáng)心、利尿但脾胃虛弱者不宜多食，食多令人腹瀉 。
3、大棗
大棗能養(yǎng)胃和脾、益氣生津，有潤心肺、補(bǔ)五臟、療腸癖、治虛損等功效 。中醫(yī)常用其治療小兒秋季腹瀉，是一味用途廣泛的滋補(bǔ)良藥 。
4、柚子
柚子性味酸、寒、無毒，功能理中除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等癥 。柚子甜酸適口，以含維生素C豐富而著稱，因此更有益于心血管病及肥胖病患者 。柚子所含的有機(jī)酸具有消除人體疲勞的作用 。
5、梨
梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮，對兒童肺熱咳嗽、麻疹等癥有較好的治療效果 。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳 。
3、寶寶便秘吃什么水果
1、香蕉
香蕉潤腸通便，是治療便秘的最佳食物、而且口感滑潤，適合不同年齡段的寶寶食用 。但是需要注意的是，喂寶寶吃香蕉不宜過量，以一根香蕉分四次的量為佳 。在大便干燥時，在喂輔食的時候給寶寶食用 。每次要用新的香蕉，不要一根香蕉喂到底 。
【寶寶吃水果要注意些什么？寶寶吃水果的注意事項(xiàng)有哪些？】
2、柿子
柿子皮薄色鮮，味道甜美，是眾多寶寶非常喜愛吃的水果 。柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C及鈣、磷、鐵及多種膠質(zhì)物 。如果寶寶肺熱咳嗽或大便干燥，吃些柿子則有助于改善癥狀 。
不過大量食用柿子會在寶寶體內(nèi)形成胃結(jié)石，使寶寶出現(xiàn)脹痛不適、嘔吐及消化不良，如果寶寶原本有胃炎、胃潰瘍，那就可能會誘發(fā)胃穿孔、胃出血等危險并發(fā)癥 。因此，寶寶一次只可吃1個柿子，并且不能吃皮 。
3、火龍果
火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有降低血糖、潤腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維 。寶寶便秘時吃火龍谷具有清火通便的作用 。
推薦閱讀
- 寶寶肚子脹的原因是什么？寶寶肚子脹的應(yīng)對措施有哪些？
- 驅(qū)蟲一粒清怎么吃?驅(qū)蟲一粒清多久吃一次?
- 什么解酒藥快有效
- 護(hù)肝解酒吃什么好
- 狗狗能不能吃橘子
- 狗狗嘔吐不吃飯?jiān)趺崔k
- 豆腐和雞蛋的最好吃的做法 豆腐新做法和雞蛋一起搭配做
- 如何緩解職場壓力 想開心就吃這些食物
- 【吃糖要注意什么】食用“糖”的五大誤區(qū)
- 邊牧犬吃什么狗糧好