寶寶都需要補鈣嗎？寶寶補鈣過多有什么危害？
鈣元素是人體生長發(fā)育不可缺少的元素之一，在寶寶的發(fā)育階段是需要鈣質(zhì)的，很多家長都會為孩子補鈣，不過有些孩子并不是很缺鈣，這樣的情況下還需要補鈣嗎？補鈣要注意避免一些誤區(qū)，那寶寶都需要補鈣嗎？寶寶補鈣過多有什么危害？
1、補鈣的誤區(qū)
錯誤一：每天喝骨頭湯，能預(yù)防缺鈣
以形補形，熬骨湯補鈣，至今仍有許多人樂此不疲 。殊不知，即使是歷經(jīng)四五個小時熬出的老火湯，含鈣量也甚微，且人體吸收率低 。
錯誤二：藥店里補鈣產(chǎn)品名目繁多，價高理應(yīng)質(zhì)更佳
好的鈣劑應(yīng)該滿足以下幾個條件：含鈣量高，溶解度好，安全無毒，口味佳、兒童易接受，以及價格合理 。實驗研究表明，目前市場上常見的鈣劑，根據(jù)其有效鈣含量從高到低依次為：醋酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、活性鈣、碳酸鈣、天然鈣（動物骨及貝殼提取物） 。家長可根據(jù)具體情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下加以選擇 。總之，合適的才是最好的，而非以價格來衡量 。
此外，在服用鈣劑的同時，也要注意平衡膳食結(jié)構(gòu)，提高奶類和豆制品的攝入量，并適當增加孩子戶外運動的時間和量，以促進體內(nèi)維生素D的產(chǎn)生，強健骨骼，增加骨密度，更好地促進鈣質(zhì)的吸收和沉積分布 。
錯誤三：長期服用維生素D會導(dǎo)致中毒，因此，防治佝僂病，補鈣就可以了
實際上，維生素D能夠促進鈣的吸收和利用，對于鈣質(zhì)在人體內(nèi)的代謝起著至關(guān)重要的作用 。如果缺乏維生素D，即使補充再多的鈣也功效不大 。
由于母乳中的維生素D含量與人體每日所需相差甚遠，因而，對于母乳喂養(yǎng)的嬰兒，每天還須額外補充維生素D約400國際單位 。但如果孩子每天能裸露出足夠的皮膚（大約為孩子10個手掌大的面積），曬太陽約100分鐘，就不用額外補充了 。配方奶喂養(yǎng)的嬰兒，每天若能保證攝入600毫升的奶量，即可獲得400～500國際單位的維生素D，也不用額外添加 。
至于“長期服用維生素D會導(dǎo)致中毒”的說法，并不確切 。一般來說，按照正常量，即每天攝入400國際單位的維生素D是不會中毒的，除非存在超量的情況 。
2、寶寶缺鈣的癥狀
1、夜驚啼哭
寶寶缺鈣時常表現(xiàn)為睡不安穩(wěn)，半夜驚醒啼哭 。因為鈣參與神經(jīng)和肌肉的活動，缺鈣可引起神經(jīng)興奮增高 。寶寶缺鈣還表現(xiàn)在夜間睡著后盜汗，入睡一會，頭部就大量出汗，后腦勺處的頭發(fā)被磨光，形成枕禿的現(xiàn)象 。
2、出牙晚
牙齒的生長完全依托于鈣質(zhì)，寶寶缺鈣的則會表現(xiàn)為：出牙晚、牙齒排列參差不齊，甚至有的嬰兒1歲半時仍未出牙 。嬰兒缺鈣還會影響到前鹵門的閉合，前囟門閉合一般在1～1.5歲時，缺鈣的嬰兒往往在1歲半后仍不閉合，形成方顱，嚴重影響到寶寶身體的正常發(fā)育 。
3、骨骼發(fā)育遲緩
嬰兒骨質(zhì)的形成，完全依賴與體內(nèi)所吸收的鈣質(zhì)，如果嬰兒缺鈣，那么在骨關(guān)節(jié)發(fā)育就會表現(xiàn)出來 。生長遲緩，學(xué)步晚，骨關(guān)節(jié)畸形，就是最常見的嬰兒缺鈣的癥狀表現(xiàn) 。缺鈣的嬰兒1歲左右才開始學(xué)邁腿走路，而且還容易形成“X”形腿或者“O”形腿，肌肉，松軟無力，腿骨疼痛等 。
4、肌肉肌腱松弛
寶寶缺鈣嚴重時，還容易導(dǎo)致腹壁肌肉、腸壁肌肉松弛的狀況，可引起腸腔內(nèi)積氣而形成腹部膨大如蛙腹狀 。如果是脊柱的肌腱松弛，可出現(xiàn)駝背、雞胸、胸骨疼痛 。
【寶寶都需要補鈣嗎？寶寶補鈣過多有什么危害？】
5、其他癥狀
寶寶缺鈣的癥狀還有很多，像精神狀態(tài)不好或者脾氣古怪，常常表現(xiàn)出煩躁、坐立不安、愛哭鬧的癥狀，甚至對周圍環(huán)境不感興趣、食欲不振、智力低下、免疫功能下降等 。
推薦閱讀
- 寶寶肚子脹的原因是什么？寶寶肚子脹的應(yīng)對措施有哪些？
- 自行車新人，準備騎行82.3公里回家，需要準備什么？
- 床上的6個誤區(qū) 90%的人都會犯！
- 酒駕處理需要多長時間
- 女白領(lǐng)六大養(yǎng)生誤區(qū) 多數(shù)人全中招
- 干辣椒怎么做辣椒油 需要備用什么
- 新娘婚紗裝六大裝扮禁忌
- 產(chǎn)婦吹空調(diào)需要注意什么?嬰兒吹空調(diào)需要注意什么?
- 備孕丈夫需要注意什么問題？孕前要知道的事情有哪些？
- 母乳對寶寶的好處有哪些？經(jīng)常吃母乳對寶寶有哪些好處？