91精品国产手机在线-白筒袜嫩萝双腿之间乳白液体-青青操手机在线视频观看-日本中文字幕人妻日韩-日韩精品在线观看视频网站-天堂资源中文最新版在线一区-欧美专区一区二区三区-国产综合亚洲欧美在线-国产精品久久久久久福利69堂

  1. 首頁(yè) > 生活百科 >

冬季防靜電小常識(shí)

冬季空氣干燥 ， 氣溫偏低 ， 所以常常導(dǎo)致一些事情的發(fā)生 ， 民間都有說(shuō)腎虛的人也容易造成靜電 ， 這樣真的嗎？如何在冬季干燥的情況下保證自己的健康呢？一起和小編來(lái)看看吧 。
輕松解決冬季靜電
冬季的晴日 ， 空氣干燥 ， 氣溫偏低 ， 身上穿的衣服也因此偏多 ， 人們?cè)诮佑|金屬物品時(shí) ， 手常常會(huì)被帶響的靜電擊中 。這其實(shí)是人體在釋放靜電 。下面幾種方法可以消除和防止靜電 ， 不妨一試 。
室內(nèi)要保持一定的濕度 。除了經(jīng)常通風(fēng)換氣外 ， 要勤拖地、勤灑些水 。使用加濕器是效果最好的辦法 。使用取暖設(shè)備時(shí) ， 旁邊最好晾幾條保持濕潤(rùn)的舊毛巾 ， 從而保持室內(nèi)空氣始終含有一定的水分 。
盡量避免穿化纖的衣服 ， 建議秋冬季穿純棉的衣服 。洗衣服時(shí)可以使用防靜電的洗滌劑 。
使用保濕性能好的護(hù)膚品 ， 以保證皮膚的水分；勤洗澡、勤換衣服也能有效地消除人體表面積聚的電荷和帶電塵埃 。
在摸門把手或水龍頭等導(dǎo)電物品之前用手摸一下墻壁 ， 將體內(nèi)靜電“放”出去 。赤足有利于體表聚集的靜電釋放 ， 在家休息時(shí) ， 可以在防滑的前提下進(jìn)行赤足 。
電視機(jī)工作時(shí) ， 熒屏周圍會(huì)產(chǎn)生靜電微粒 ， 這些微粒又大量吸附空中的浮塵 ， 這些帶電浮塵對(duì)人體及皮膚有不良影響 。因此 ， 電視機(jī)最好不要擺放在臥室 。看電視時(shí)要打開(kāi)窗戶 ， 并同電視機(jī)保持2至3米距離 ， 看完電視后要洗臉、洗手 。
冬季干燥 如何正確喝水才健康
冬季我國(guó)許多地區(qū)空氣相對(duì)濕度較低 ， 在這種情況下 ， 干燥的空氣易奪走人體的水分 ， 使人皮膚干裂 ， 口腔、鼻腔黏膜受到刺激 ， 出現(xiàn)口渴、干咳、聲啞、喉痛等癥狀 。這個(gè)時(shí)候人們的喝水量也隨之增加 ， 那么你知道怎么喝水才正確才健康才養(yǎng)生嗎？
喝什么水最健康：現(xiàn)如今在市場(chǎng)上 ， 蒸餾水、純凈水、離子水、電解水、富氧水等水品泛濫 ， 包括家用桶裝水在內(nèi) ， 人們仿佛對(duì)它們的存在已經(jīng)習(xí)以為常 。但其實(shí) ， 這種過(guò)純過(guò)軟的水質(zhì) ， 長(zhǎng)期飲用對(duì)人的身體健康是非常不利的 。而經(jīng)過(guò)煮開(kāi)的白開(kāi)水水質(zhì)偏堿性 ， 據(jù)研究偏堿性水尤其可降低心血管疾病的死亡率 。飲用水的水質(zhì)越硬 ， 心臟病患者的死亡率愈低 。所以 ， 涼白開(kāi)才是最健康地選擇 。
說(shuō)到正確的喝水方法 ， 我們先來(lái)跟大家聊幾個(gè)不正確的 ， 看看這些現(xiàn)象在你身上出現(xiàn)過(guò)沒(méi)有 。
1：我本來(lái)就不愛(ài)喝水 ， 可是天太干了！鼻子嗓子全冒煙 ， 所以 ， 只好喝點(diǎn) 。書(shū)上不是說(shuō)一天8杯嗎？太麻煩了 ， 干脆 ， 一口氣喝它500毫升 ， 省事！
2：哎呀 ， 冬天真麻煩 ， 天那么干 ， 必須得喝水 ， 可是喝了水又老想上廁所 。工作這么忙 ， 老去廁所也不是個(gè)事啊 ， 渴得受不了了再喝 。
3：作為女人 ， 一定要對(duì)自己好一點(diǎn) 。今年冬天這么干 ， 我可一定要多喝點(diǎn)水多補(bǔ)充補(bǔ)充水分 ， 要不皮膚可就沒(méi)法看了 。我喝 ， 我喝 ， 我使勁喝！
4：呦！書(shū)上說(shuō)一天要喝2000毫升的水 ， 我今天又忘了喝了 ， 這都快睡覺(jué)了 ， 趕緊補(bǔ)上 。。。
5：都說(shuō)喝水好 ， 可是白水太沒(méi)味道了 。干脆我喝飲料吧 ， 反正飲料里面也有很多水 ， 這不正好補(bǔ)充了水分又好喝 ， 不錯(cuò)不錯(cuò) 。怎么樣 ， 看過(guò)了以上的幾條之后 ， 是不是找到了自己的影子 。其實(shí) ， 這只是我們總結(jié)出來(lái)的幾條非常常見(jiàn)非常有特點(diǎn)的喝水方式 ， 不過(guò) ， 全部都是不正確的 。
下面 ， 就讓我們來(lái)揭曉正確的喝水方法 。
1：水要分次喝才健康 。雖說(shuō)補(bǔ)充水分很重要 ， 但是一次喝太多 ， 不但不利于吸收 ， 反而會(huì)導(dǎo)致水中毒 。所以 ， 最好分次飲用 ， 一次不要超過(guò)250毫升 。
2：口渴才喝水 ， 身體易受傷 。當(dāng)你口渴的時(shí)候 ， 就表示你的身體已經(jīng)嚴(yán)重的缺水了 ， 那是身體像你發(fā)出的警告信號(hào) 。所以 ， 在不渴的時(shí)候就要適當(dāng)?shù)暮人a(bǔ)充水分啦 。
3：水是好東西 ， 多喝也不行 。現(xiàn)在普遍人為的每天2000毫升飲水量 ， 是一個(gè)比較合適的量級(jí) ， 多喝亦不利健康 。而且我們?cè)诔燥埖臅r(shí)候也會(huì)攝入一定的水分 ， 所以也不必苛求特意飲用過(guò)量的水 。雖然喝水能減肥 ， 但妹妹千萬(wàn)不要貪喝哦 。
4：睡前切勿大量飲水 ， 早起喝水最健康這個(gè)不用多說(shuō) ， 大家自然都有體會(huì) ， 睡覺(jué)前如果喝的太多 ， 必然會(huì)導(dǎo)致晚上起夜 ， 睡不踏實(shí) ， 而且第二天起來(lái) ， 眼睛也會(huì)浮腫 。相反 ， 如果在早晨起來(lái)后 ， 喝一杯白開(kāi)水 ， 卻是非常好的選擇 。這樣不但可以清除一晚上身體里的各種毒素和雜物 ， 還可以幫助排便 ， 促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng) ， 并且補(bǔ)充一晚上流失的水分 ， 是非常不錯(cuò)的喝水方法 。
5：飲料不能當(dāng)作白水喝飲料里面含有大量的糖分、色素等等物質(zhì) ， 多喝會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān) ， 引發(fā)糖尿病、肥胖等等 。
冬季皮膚易上火 三招助你降下火
冬季天氣寒冷 ， 氣候干燥 ， 如果不注意合理搭配飲食和補(bǔ)充水分 ， 一味的只靠保養(yǎng)品 ， 就很容易“上火” 。一旦上火身體就會(huì)出現(xiàn)很多問(wèn)題 ， 比如皮膚更容易敏感 ， 臉上的痘更多了、牙齦容易腫痛等 。冬季上火 ， 一定要從內(nèi)而外的著手滅火 ， 真正的平復(fù)內(nèi)火 。
一、“上火”肌膚去角質(zhì)要溫和
“上火”的典型表現(xiàn)就是容易長(zhǎng)痘 ， 在平日的護(hù)膚中要格外注意去角質(zhì)的步驟 。冬季皮膚較干 ， 在這種情況下應(yīng)當(dāng)使用溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品 ， 以達(dá)到加快老廢角質(zhì)的代謝 ， 確保毛孔暢通的效果 。使用時(shí)手法盡量輕柔 ， 不要拉扯到皮膚 。
二、“滅火”必不可少的步驟——補(bǔ)水加防御
冬季天氣干燥 ， 室內(nèi)外溫差較大 ， 皮膚容易變得敏感泛紅 。針對(duì)這種現(xiàn)象 ， 應(yīng)盡量避免刺激肌膚 。在護(hù)膚品的選擇上 ， 除了做好補(bǔ)水保濕以外 ， 盡量選擇能增強(qiáng)皮膚抵抗外界刺激的具有防御能力的產(chǎn)品 。
三、食物“滅火”也很重要
一旦“上火”可按病因不同 ， 分為兩類癥候 ， 即實(shí)火和虛火 。實(shí)火多由于風(fēng)寒所致 ， 宜多食寒涼清熱的食物 ， 如綠豆、冬瓜、絲瓜、苦瓜等 ， 忌諱助陽(yáng)興熱的食物 ， 如韭菜、羊肉、龍眼等 。虛火多因內(nèi)傷勞損所致 ， 宜補(bǔ)充銀耳、百合、桑葚等補(bǔ)益滋陰食物 ， 不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物 ， 也不要依靠保健品 ， 以為那些就是神藥 。
【冬季防靜電小常識(shí)】結(jié)語(yǔ)：冬季干燥的氣節(jié)讓人心情煩躁 ， 導(dǎo)致人易上火 ， 正確的喝水有利于解決這一辦法 。

    推薦閱讀