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寶寶的輔食里可以添加什么調味品？寶寶輔食用什么調味

嬰幼兒由于自己本身的身體原因，腸胃系統還不是很穩定，所以，對于飲食方面，總是容易出現各種問題，尤其是在寶寶開始添加輔食的時候，寶寶一開始不太喜歡輔食的味道，所以家長就像把輔食的味道調理好一些，那么，寶寶的輔食里可以添加什么調味品？寶寶輔食用什么調味 。

1、寶寶輔食怎樣調味
如果在寶寶的輔食中添加糖，可能會產生很多不良后果 。
1、養成愛吃甜食的習慣；
【寶寶的輔食里可以添加什么調味品？寶寶輔食用什么調味】 2、過多的糖在體內轉化為脂肪，導致肥胖，成為心血管、糖尿病等疾病的潛在誘因；
3、食糖過多產生飽腹感，會導致食欲降低，對其他食物攝取量減少，繼而導致蛋白質、維生素、礦物質等營養素的缺乏，影響生長發育；
4、糖屬酸性物質，吃糖過量會使人體呈酸性體質，從而減弱對外界病毒的抵御能力，易患各種疾病；
5、如果不注意口腔衛生，糖為口腔中細菌的生長繁殖提供了條件，容易導致齲齒和口腔潰瘍；
6、過多的糖使體內維生素B1的含量減少，大大降低了神經和肌肉的活動能力；
另外，家長應該明白，在給寶寶喂新食物時，他們會經常把食物頂出來，這實際上是小寶寶的一種自我保護的本能，并不表明他不喜歡吃 。家長們不要因為寶寶把食物頂出來就認為寶寶不喜歡，而在輔食中添加各種調味料 。
除此之外，嬰兒吃米粉還有哪些原則必須要知道呢？
寶寶吃米粉的細則
選擇營養素含量多的配方米粉，不添加蔗糖和食鹽 。
選擇鐵強化米粉，它含鐵豐富，可以幫助寶寶補充體內已經匱乏的鐵，預防貧血 。
用勺子喂給寶寶，不用奶瓶 。
慢慢增加米粉的稠度 。最初調制的米粉應該是稀薄的，寶寶適應以后再逐漸增加稠度 。
慢慢增加米粉的量 。從每次喂1～2勺開始，寶寶適應以后，慢慢增加到3～4勺，每天喂1～2次 。
寶寶輔食如何正確添加調味品
1、鹽：中國營養學會對6個月以內的寶寶，鈉的推薦量是200毫克，換算成鹽是0.5克 。一般輔食中原材料就含有少量鹽分，所有初期開始添加輔食的寶寶完全可以不用加鹽 。在10個月后再開始添加每天不超過2克的鹽 。
2、糖：糖吃多了會損害寶寶的牙齒，還會降低寶寶對甜味的敏感，而忽略其他的味道，造成厭食、挑食 。但是甜味卻是寶寶最最喜愛的一種味道 。所以年輕的媽媽們就要控制寶寶的食糖量，每天總量不多于半勺糖 。
3、食用油：寶寶輔食里添加的食用油首選植物性食用油，比如橄欖油 。它不會對寶寶身體產生副作用，還易被寶寶吸收 。寶寶6個月左右添加輔食時，每天可以用少量，2-3滴即可 。
4、醬油：醬油的添加最好在1歲以后，不要過早地添入輔食中，每次使用也僅限于1-2滴，在初期食用時應仔細觀察寶寶，防治出現過敏現象 。
5、醋：對于醋一類的調味品最好在寶寶2歲以后，味覺逐漸發育完成后使用，過早使用會降低寶寶對味覺的敏感，造成味覺遲鈍 。
2、幼兒輔食注意事項
1.添加初期一次只喂一種新食物，輔食的分量應由少到多，由稀到濃，以便判別此種食物是否能被寶寶接受 。
2遵照進度給予寶寶各類食物，以免寶寶身體負擔過大，引起消化不良 。
3可以把米粉或麥粉作為添加的第一種輔食 。
4每次喂一種新食物后，必須注意寶寶的糞便及皮膚有無異常現象，如腹瀉、嘔吐、皮膚出疹子或潮紅等 。
5最好選在寶寶喝奶之前喂他輔食，這樣他不會因為已吃飽而拒吃輔食 。
6采取少量多餐的方式，避免過度喂食 。喂完輔食，注意給寶寶補充水分 。

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