肉餡雞蛋卷的做法（延緩衰老食譜）
準備時間：10分鐘內
制作時間：30分鐘-1小時
用餐人數：1-2人
肉餡雞蛋卷的簡介：雞蛋對神經系統和身體發育有很大的作用，其中含的膽堿可改善各個年齡組的記憶力 。雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用，蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生 。還可提高人體血漿蛋白量，增強肌體的代謝功能和免疫功能 。
肉餡雞蛋卷的食材：主料：雞蛋三個豬肉100g輔料：油適量鹽適量醬油適量香菇適量肉餡雞蛋卷的做法圖解步驟：1.準備好食材
2.雞蛋放入鹽攪拌成蛋液
3.豬肉和香菇剁成肉餡
4.不粘鍋刷上油
5.倒入蛋液
6.放入肉餡
7.卷起來
8.做好的肉餡雞蛋卷
9.放入鍋中蒸20分鐘即可
小貼士：【肉餡雞蛋卷的做法（延緩衰老食譜）】初次嘗試
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