健身房在地上練俯臥撐很羞恥嗎？
羞恥啥？練胸前的熱身運(yùn)動(dòng)，我一般都會(huì)做個(gè)五組再使用機(jī)械鍛煉 。
我在健身房經(jīng)常做無(wú)器械的運(yùn)動(dòng)，也沒(méi)見(jiàn)被別人用異樣的眼光看待過(guò)，進(jìn)健身房的目的就是為了健身，享受不一樣的健身氛圍，如果害羞這也不敢做，那也不敢做，又何必去健身房呢？
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【健身房在地上練俯臥撐很羞恥嗎？】其實(shí)在健身房做俯臥撐并不和健身房這環(huán)境沖突 。可能題主存在某種誤解，以為在健身房里健身的人從不做俯臥撐，只會(huì)做機(jī)械遠(yuǎn)動(dòng) 。
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事實(shí)上為了熱身一般情況下，都會(huì)用到自重和輕重量的器械，在進(jìn)行力量訓(xùn)練的時(shí)候，熱身運(yùn)動(dòng)往往少不了，所以在健身房看到別人做俯臥撐，自重深蹲、引體向上也不奇怪，看似與環(huán)境不搭，其實(shí)這些都是必須條件 。
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可能題主是個(gè)新手才會(huì)覺(jué)得別扭吧，可是只要堅(jiān)持下去就會(huì)慢慢習(xí)慣了，剛剛踏進(jìn)健身房的時(shí)候，難免會(huì)在意別人的眼光，所以自己內(nèi)心作祟，這過(guò)段時(shí)間就好了
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