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另類養生真的行得通嗎( 四 )


暗黑世界里的閉關者
王女士 37歲 遼寧大連人 學佛1年 閉關15天
2012年3月22日進關 。頭3天感覺挺好，有點光 。接下來的幾天，胃不舒服，站著坐著都難受，靜不下來，經常覺得跟著念跑了 。第九、第十天的時候，胸口難受，幾乎受不了，想大聲喊，哭兩聲就覺得好受點，跟送飯的小高說了這個情況，當天晚上就感覺輕松多了，睡得也挺好 。接下來的兩天胸悶的現象稍微好點，反應沒那么強烈 。最后兩天覺得反正沒什么希望了，就順其自然吧，也不想那么多了，出關后覺得心情挺好 。
蘇居士 男 24歲 河北人 學佛4年 閉關16天
2012年3月17日晚上進關，黑黑的小屋，晚上很清凈，一直保持了3天，感覺念頭很了了分明，第四天開始有點煩躁不安，也沒管它，突然感覺頭爆炸了，嚇了一跳，腦子里突然一片空白，過了很久才聽到外面裝修的聲音 。第五天開始念頭很強烈，很真實，比現實世界放大了很多倍，一直往外翻涌，慣性跟著跑，跟著跑了很久，知道了就停了 。到了最后兩三天，念頭保持的時間越來越長，晚上基本上沒睡著，由于習性很重，總是不知覺的跟著妄念跑了 。終于出關見到太陽了，世界真美好！
【另類養生真的行得通嗎】“艷照門”后張柏芝曾閉關45天
據報道，“艷照門”后，張柏芝曾閉關修行45天 。閉關結束后，媒體采訪人員發現她雙頰凹陷、兩眼無神、情緒不穩 。一天晚上，有狗仔發現她一邊單手抱著Lucas，一邊指揮3名傭人做事，長鏡頭下，她脾氣很火爆，當其中1名傭人將調好的食物喂食Lucas，立即遭到她的喝斥，只見傭人慌張地走到水槽洗手，似乎很怕主人開罵 。由此可見，45天的閉關修行，并未完全治愈張柏芝的心傷 。
閉關的實質
閉關是了解自己的另一面 。在關房里只做一件事就行，知道自己有念，知道自己無念，知道就行 。有念起來，只是自自然然的知道它，這個念(念的內容)就會自動中斷，中斷的那一瞬間就是什么都沒有，也就是佛法里說的本來、自性、本性、真如 。在這個狀態里“待著”，一會又起念了，還是知道它，念又自動中斷，在這個狀態里“多待一段時間”，自自然然地感覺到你就是那個什么都沒有，閉關就結束了 。
閉關期間可能會出現四種現象：一、煩躁;二、頭疼;三、身體疼;四、幻化：眼睛能看見以前看不見的東西，關房可能會變成大海、森林、你周圍的自然界，迷信的人可能看見天堂地獄等;愛科學的人可能看見宇宙、銀河系和各種原子結構 。以上四種現象過去之后會進入湛然無為、一片空白空空蕩蕩什么都沒有，在這種狀態里待一段時間之后會感覺身體也沒了 。
辟谷
辟谷，這一據說頗受明星、企業家等小眾群體喜歡的養生術，在所謂“神仙”李一的宣傳下，并因馬云、王菲、張紀中夫婦等活生生的明星效應，而廣為人知 。那么，辟谷到底是怎么一回事，又是否真的可以養生？辟谷不是絕食靜修，而是道家不食五谷，代之以咽氣吞津、瓜果藥餌的養生之術，是一種可以凈化身體和人心的過程 。
辟谷的實質
辟谷其實很簡單，先是減飯量，然后吃水果、蔬菜，再然后是喝水和吃少量的蔬菜、粥、水果，達到一定天數后，就可以“復食”，恢復正常狀態了 。整個過程以修心為主，每天可以靜思，也可以看書，或者像馬云那樣練字，甚至可以打球 。一句話，很多事都可以做，但要保持心平氣和 。修煉首要的或者最根本的是練心的過程 。
幾千年來，關于辟谷的爭議從來沒有停止過，現在主流基本是持否定態度的，并將其歸為偽科學加以打假 。但辟谷確實又一直存在著的，而且頗受一些修煉者青睞 。事實上，辟谷是道家的一種修煉術，力主通過辟谷來增強和天地溝通的能力 。不過如果沒有通過靜，通過使自己的心和天心相近而能夠直接吸收天地能量，僅靠毅力辟谷，這種辟谷其實也就是絕食，是很危險的 。
一句話，真正的辟谷不是餓肚子，不吃飯只是表象，本質是人天合一 。修煉首要的或者最根本的的是練心的過程 。辟谷剛開始的時候比較難受，特別是第三、第四天，感覺身體發虛，一活動就出虛汗，身體反應也比較強烈 。可以打乒乓球、羽毛球，盡管感覺體力下降很多，但是反應速度快了不少 。
經過一段時間的辟谷，身體變化也是挺大的 。通過辟谷會感覺自己的氣感更強，心能更靜，心態也更加平和 。整體感覺就是，辟谷剛開始比較難受，后來隨著先天系統逐步激活和開發，隨著對原始能量的吸收能力增強，身體會越來越輕松 。特別是精神越來越好 。辟谷結束，就意味著繼續吃五谷雜糧了 。這個時候也要注意循序漸進，不可突然完全復食，而要根據自己身體的情況，可以先果汁、菜湯、粥等流食，再素食，最后再正常飲食 。量要慢慢增加 。復食期一般要兩周 。

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