指甲周圍長(zhǎng)倒刺是缺少維生素嗎
維生素缺乏的確可以引起一系列皮膚問(wèn)題 ， 比如 ， 缺乏維生素A可導(dǎo)致毛囊過(guò)度角化 ， 缺乏維生素B2、B6等B族維生素可導(dǎo)致脂溢性皮炎、唇干裂 ， 缺乏維生素C可導(dǎo)致傷口愈合差、容易裂開等 。
【指甲周圍長(zhǎng)倒刺是缺少維生素嗎】 但在現(xiàn)代社會(huì) ， 出現(xiàn)維生素缺乏導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)性疾病者已經(jīng)越來(lái)越少見(jiàn) ， 絕大多數(shù)人只要正常進(jìn)食 ， 不會(huì)出現(xiàn)維生素缺乏性疾病 。如果確實(shí)是維生素缺乏、吸收或利用障礙者 ， 不僅僅會(huì)出現(xiàn)皮膚問(wèn)題 ， 多伴有其它癥狀 ， 如缺乏維生素A引起眼部及視力異常（指夜盲、結(jié)膜和角膜干燥病、干眼病和角膜軟化等 ， 而非近視） ， 缺乏B族維生素引起的神經(jīng)系統(tǒng)異常 ， 缺乏維生素C引起的壞血病等 。如果你只是單純的甲周倒刺 ， 多數(shù)都只是局部皮膚異常 ， 而非全身性疾病的反映 ， 并不是缺乏維生素導(dǎo)致的 。
人們大多認(rèn)為 ， 缺乏維生素會(huì)得病 ， 那不妨補(bǔ)充一些 ， 反正也無(wú)害 。但事實(shí)是維生素并非多多益善 ， 一些維生素（如維生素A和維生素B6）攝入過(guò)量會(huì)導(dǎo)致各種疾病乃至中毒 。
有研究表明 ， 吃硒、beta;胡蘿卜素和維生素E會(huì)增加老年人得食道癌的幾率 ， 吃維生素D和鈣則會(huì)增加得腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn) ， 在一項(xiàng)臨床試驗(yàn)中 ， 有一組吃復(fù)合維生素片的試驗(yàn)者得前列腺癌的比例較高 。不能否認(rèn)維生素的重要生理作用 ， 但這些實(shí)驗(yàn)也從側(cè)面提醒我們 ， 營(yíng)養(yǎng)攝入平衡最重要 ， 過(guò)猶不及 。
怎樣去除手指甲倒刺
對(duì)于一般的小倒刺 ， 可以先用溫水浸泡有倒刺的手 ， 等指甲及周圍的皮膚變得柔軟后 ， 再用消過(guò)毒的指甲刀將倒刺剪掉 ， 然后涂上一些抗生素軟膏 ， 比如紅霉素軟膏 ， 百多邦軟膏等 ， 以及有強(qiáng)效保濕作用的潤(rùn)膚油 ， 尤其注意在指甲周圍多涂抹一些 。
長(zhǎng)倒刺跟皮膚干燥少油有關(guān) ， 經(jīng)常接觸洗滌劑的人 ， 干家務(wù)時(shí)最好戴上橡膠手套 ， 平時(shí)還可以用橄欖油（最好是溫?zé)岬模┡菖菔只蛘哂瞄蠙煊屯磕ò茨?nbsp;， 都有助于防止倒刺的生成 。
保持良好的作息習(xí)慣 ， 不要經(jīng)常熬夜 ， 多補(bǔ)充點(diǎn)維生素 。如果情況沒(méi)有改善 ， 及時(shí)就醫(yī) 。
溫馨提示
尤其是秋冬季節(jié) ， 記得及時(shí)擦一些護(hù)手霜或者甘油 ， 橄欖油 ， 重點(diǎn)是指尖 。一定要記得休息 ， 身體健康才是最重要的 。
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