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身高體重的標準比例是怎樣的？


身高體重的標準比例是怎樣的？

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身高體重的標準比例是怎樣的？
身高體重的標準比例是怎樣的？
【身高體重的標準比例是怎樣的？】 21世紀是一個以瘦為美的年代，大部分女性都在追求苗條身材，有的胖人甚至采取一切方法在減肥，毫無節制的減減減，甚至本來就不胖的人也在喊著減肥，到底要減到多少呢？下面給您介紹一些身高體重比例的標準，希望大家不要過度減肥而傷害到了自己的身體健康 。
一、腰臀比
有研究稱，腰圍和臀圍的比例是性感的最重要因素，但是通過深入調查分析，健康專家認為，體重指數是一個評定性感指數的關鍵數字，腰臀比=腰圍/臀圍，男性gt;0.90、女性gt;0.80就表明已經存在局部肥胖了 。
二、標準體重計算BMI法
體重指數=體重(公斤)除于身高(米)的平方kg/m2 。一般認為，正常的體重指數為18到25之間，超重的體重指數為25到30之間，肥胖的體重指數為30以上 。其標準如下：
1、正常體重：體重指數=18-25；
2、超重：體重指數=25-30；
3、輕度肥胖：體重指數gt;30；
4、中度肥胖：體重指數gt;35；
5、重度肥胖：體重指數gt;40 。
身高體重的比例還與年齡有關，不同的年齡其比例是不一樣的，所以，我們不能盲目的減肥，同時也不能任由體重無節制的上升，過瘦過胖對于我們的身體健康都不利 。

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