1. 首頁 > 生活百科 >

常見的紅毛丹的功效有哪些？常見的紅毛丹有什么功效？

我們生活中的水果有很多，不同的水果有不同的營養價值，紅毛丹是一水果中的一種，外觀非常的美麗，而且營養價值也非常的豐富，那你們知道紅毛丹的功效到底有哪些呢？估計很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下紅毛丹的功效 。

1、紅毛丹的功效
【常見的紅毛丹的功效有哪些？常見的紅毛丹有什么功效？】 1.養顏護膚
紅毛丹含有豐富的維生素如維生素A，維生素B、維生素C，和豐富的礦物質如鉀、鈣、鎂、磷等，具有滋養強壯、消除皺紋、健美發膚、增強皮膚張力、補血理氣的功效 。
2.清熱解毒
味苦，能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒 。適宜于容易上火的人士食用 。清理身體內長期淤積的毒素，增進身體健康 。
3.增強人體免疫力
蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，為構成白血球和抗體的主要成份 。
紅毛丹熱量頗高，能增強疾病扣抗力、補充體力，改善下痢及腹部寒涼不適 。紅毛丹含鐵量亦高，有助于改善頭暈、低血壓等 。
4.改善腹瀉
2、紅毛丹怎么吃
1.糯小米紅毛丹粥
功效：改善習慣性腹瀉 。
材料：紅毛丹5粒糯小米50克新鮮山藥3兩紅棗10粒
做法：
①糯小米下鍋用小火干炒（不加油）15分鐘 。
②山藥去皮切丁、紅棗切開去籽、紅毛丹洗凈剝殼去籽 。
③糯小米、山藥、紅棗加水約750毫升煮滾，之后轉小火再煮30分鐘 。關火后，加入紅毛丹拌勻即可 。宜趁熱進食 。
2.紅毛丹益母草茶
功效：
改善月事不順 。
材料：紅毛丹5粒益母草（干）20克紅棗10粒
做法：
①益母草用凈水洗過，并用濾網瀝干 。
②紅棗洗凈切開去籽、紅名丹洗凈后剝5去籽 。
③益母草連同紅棗加水約750毫升煮耀，之后轉小火再煮20分鐘，濾渣待涼，
④將已冷的益母草紅棗湯與紅毛丹用果汁機拌勻即可 。溫喝最好，不可冰冷飲用 。

    推薦閱讀