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為什么農民工運動量那么大，也練不出健身房那種肌肉來？

這問題太簡單: 因為民工的伙食太差！
我做過那么多個工程，沒有一個工程的民工伙食不差的 。沒有例外！
能維持高強度勞動的消耗就不錯了，還腱子肉？夢呢？
其他網友觀點發達的肌肉，是要通過肢體做出一定強度的抗阻力動作，單關節或多關節去重復刺激部位的肌纖維，日積月累、凝聚增生而成，缺少強度（負重量）則無法構成增肌條件 。
為什么農民工運動量那么大，也練不出健身房那種肌肉來？
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勞動和運動都付出了體能，但勞動是無法替代運動的健身特性！
農民工的運動量是指工作勞動時耗費的體力，所干的活可能有多樣性、不固定的，比較瑣碎繁雜，這和在健身房，有目的去投入針對肌肉訓練，而設置的專門固定動作是有本質區別的 。
為什么農民工運動量那么大，也練不出健身房那種肌肉來？
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為什么農民工運動量那么大，也練不出健身房那種肌肉來？
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那種勞動雖然有時需要有付出很大的體力，但屬于強度不大、投入時間很長的耐力性消耗，對肌肉的刺激不深，無法構筑對增肌有益的要素，而健身房的力量訓練是專項針對關節部位肌肉的強化刺激 。
為什么農民工運動量那么大，也練不出健身房那種肌肉來？
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雖然健身房的訓練消耗，若折算成勞動力消耗，可能不如農民工的勞動量大，但抗阻壓力要大很多，并且訓練時地力量都集中刺激在目標肌肉部位，增肌效率較高，這點是關鍵 。
為什么農民工運動量那么大，也練不出健身房那種肌肉來？
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所以農民工的勞動是很難出現那種有型線條肌肉來的 。
為什么農民工運動量那么大，也練不出健身房那種肌肉來？
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其他網友觀點活動、運動、勞動，這是不一樣的 。散步遛彎屬于活動，干活勞作屬于勞動，健身打球屬于運動 。很多人基礎的這點東西都拎不清 。
運動項目不一樣，受眾結果也不一樣 。打拳運動就是專項力量的肌耐力和協調的靈活性 。健身練塊頭，就是肌肉緯度、線條分明度為目標 。就像打排球和游泳一樣，各自有各自的行業領域 。
農民工兄弟，工地需要的是你干出活來，不是臂圍達到40公分 。一天天齁累，哪有心情管那玩意 。健身房人家要的就是臂圍，做的也就是臂圍的活動 。能一樣嗎？
【為什么農民工運動量那么大，也練不出健身房那種肌肉來？】只是我們對于健康的認知還保持在“不得病就是健康”這種古老的概念里 。對于運動的認知還保持在“吃飽了的有錢人”這種迂腐的認知里 。這是起碼的常識概念混淆罷了！

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