16歲，一個月可以練成自由倒立嗎？怎么練好？
看你是怎么個練習法，需要自己堅持努力和好的方法技巧，一個月是完全沒問題，我的很多學生就是不到一個月學會的倒立！加油！！
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其他網友觀點【16歲，一個月可以練成自由倒立嗎？怎么練好？】這要看您基本力量怎么樣，不是多少歲的事！加強練習和休息，還得堅持鍛練！多久能成全看自己！
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