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解酒小技巧 6種食物幫男人解酒



解酒小技巧 6種食物幫男人解酒
最解酒的6種食物
小酌怡情 ， 過量傷身 。如果不小心飲酒過量 ， 往往容易導致頭痛、眩暈等多種不適 。
1、生姜
酒后吃點姜可刺激和恢復消化系統 ， 緩解便秘、脹氣和消化不良等不適癥狀 。
2、香蕉
飲酒過量之后 ， 身體細胞缺水 ， 小便更多 ， 血鉀水平降低 ， 進而容易導致肌肉乏力、血壓升高等現象 。這時吃1~3根香蕉可以補充鉀 ， 增加血糖濃度 ， 降低酒精在血液中的比例 。
3、雞蛋
雞蛋中富含半胱氨酸 ， 具有解毒作用 。一項研究發現 ， 雞蛋中豐富的B族維生素可緩解宿醉 。
4、番茄汁
飲酒之后 ， 肝臟負責分解酒精以保持血糖穩定 。血糖是大腦的主要能源 ， 血糖過低容易導致疲倦、乏力、情緒低落 。此時喝一杯番茄汁可補充糖分 ， 減輕醉酒后頭痛等不適感 ， 番茄汁中的番茄紅素還具有抗炎屬性 。
5、蘆筍
一項新研究發現 ， 在飲酒及醉酒后吃點蘆筍可以解酒護肝 。蘆筍提取物可提高能夠分解酒精的多種酶的水平 ， 減輕宿醉癥狀 ， 保護肝臟細胞免受酒精毒素的侵害 。
6、咖啡
酒后喝咖啡 ， 可加快酒精代謝 ， 使其分解成水和二氧化碳排出體外 。
除了解酒可以食用以上種食物外 ， 一些小技巧也可以幫你避免醉酒的窘態：
1、不要空腹喝酒 ， 否則 ， 酒精在胃里很容易被吸收 ， 導致醉酒 。建議喝酒前吃一些富含淀粉和高蛋白的食物 ， 如點心、面包、雞蛋、牛奶等 ， 它們都可以減少胃腸對酒精的吸收 ， 降低醉酒發生幾率 。
【解酒小技巧 6種食物幫男人解酒】 2、如果眩暈、惡心 ， 可以用半個白菜心切絲后 ， 拌少量白糖和醋食用 ， 這種方法能快速解酒;也可以喝芹菜汁 ， 將芹菜切碎榨汁后 ， 每隔5分鐘喝一次 ， 喝3次后頭昏腦漲感就會馬上緩解 。
3、讓醉酒者靜臥休息 ， 以免缺氧或將嘔吐物吸入氣管 ， 導致窒息;一旦發生誤吸 ， 要立刻抽去枕頭 ， 將頭偏向一側 ， 拍背使吸入物排出;惡心感嚴重又無法自行嘔吐的 ， 可以喝點醋水或白開水 ， 用筷子等刺激其咽部催吐;如醉酒者出現昏睡不醒、皮膚濕冷、抽搐、昏迷等癥狀 ， 應馬上送醫院急救 。

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