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如何遠離身邊的“精子殺手”



如何遠離身邊的“精子殺手”
1、罐裝食品 。不少家居用品中都含有雙酚A 。研究結果顯示 ， 雙酚A會降低精子的數量和活力 ， 而罐裝食品的包裝材料是雙酚A的主要來源 ， 尤其是酸性的罐裝食品對精子的危害最大 。因此建議男性少吃罐裝食品 。
2、情趣用品 。很多情趣用品中使用的乙烯基塑料會釋放鄰苯二甲酸鹽 ， 這種物質能讓塑料制品變得柔軟 ， 但會降低精子質量 。用玻璃、硅酮和綠色環保材料制成的情趣用品更安全 。
3、洗浴用品 。鄰苯二甲酸鹽還存在于多種洗發露、除臭劑和剃須產品中 ， 建議選擇植物類洗浴用品 。
4、精神壓力 。壓力會抑制睪丸激素的生成 ， 引起男性生殖系統功能紊亂 。
5、烈性酒 。男性喝烈性酒會造成精子數量減少 。
6、收據、小票 。美國密蘇里大學調查顯示 ， 40%的收據、小票中含有雙酚A 。建議盡量不要用雙手直接接觸 ， 買完東西要洗手 。
7、不粘鍋 。丹麥研究發現 ， 制造不粘鍋時用的全氟烴基酸類化學物質 ， 以及防水透氣材質和蠟紙會顯著降低男性精子數量 。
8、芹菜 。泰國學者發現 ， 健康的青年男性連續數日吃芹菜后 ， 精子數量會明顯減少 ， 甚至降低到難以受孕的程度 ， 停止吃芹菜幾個月后 ， 又會恢復正常 。
9、廚房油煙 。廚房油煙中有74種化學物質能引發細胞突變 ， 成為精子殺手 。
10、自行車 ， 尤其是車把高度低于車座的賽車 。由于騎車時人們重心前傾 ， 會陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上 ， 長時間擠壓會缺血、水腫和發炎 ， 影響精子的生成 。因此建議男性不宜久騎賽車 ， 坐墊上可以套一個海綿座套 。
11、飲食缺鋅少硒 。研究證實 ， 鋅和硒可以提升精子活力 。男性不妨多吃含鋅、硒的食物 ， 如牡蠣、動物肝臟、大豆和糙米等 。
【如何遠離身邊的“精子殺手”】 12、緊身牛仔褲 。緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官 ， 影響睪丸正常發育 ， 還因為不透氣和不散熱而不利于精子生存 。

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