關于減肥的騙局，你知道多少？
我來分享一下我的經歷
我用10個月時間成功減肥90斤
【關于減肥的騙局，你知道多少？】2011年由于公司外派，在北方工作本人天生不喜面食，奈何周邊朋友全是吃面食，河南的饅頭那時一元四個，我朋友基本一餐可以吃8個，而我一個都難以下咽，覺得那邊饅頭又硬又干，要是放冷了就和石頭一樣 。我當時去的時候就有230多斤，每天也不知道吃啥，由于剛入社會也不想和其他人為了吃飯這種事鬧矛盾，因為我們公司屬于租的那種民居 ，所以大家為節約錢，就在公司做飯，每人每次交100，用完了再投，換著買菜換著做飯 。但是基本不煮飯全部吃饅頭，我真心搞不來實在受不了就單獨出去吃，有時老大來了請我們吃飯就會吃點米飯 。就這樣我在那里呆了2個月調回武漢，我瘦了整整25斤 ，回來發現瘦下來人也輕松了，再遇人別人就夸你，就決定減肥，正好看到一篇暴走媽媽的新聞，于是也嘗試著走，最先開始2公里，后來加到10公里，最后保持上午10公里+下午10公里快走 。每天坐最早的一班車和最晚的一班車上下班 。這樣三個月大概瘦了20斤（，這三個月沒有那么10+10的走路量），后來為了加速減肥，慢慢試著到家再加訓練，后期基本定在10+10加2小時訓練（沒有方式，只有一個目標就是把身上穿的褲子全部汗濕）很注重飲食，不敢亂吃，基本每天吃的半飽，但是還是會有時候管不住嘴，就這樣大概前后堅持了10個月，我的體重減到143，保持了2年，但是可能是胡亂訓練確實對自己的肌肉有一些拉傷，后來心臟的地方隱隱作痛，跑去檢查，醫生說是訓練過猛，周圍肌肉組織拉傷，于是減少了回家運動，人不能懶，一旦懶了就完了，過年的時候沒有注意飲食，胡吃海喝，又沒有運動，肉肉蹭蹭的上漲，這幾年又到了190，現在二次減肥，感覺好難
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