在減肥健身時什么階段該吃蛋白粉了？
一般的情況下我們都是在鍛煉完之后半個小時到一個小時為最佳黃金期
其他網友觀點健身達人喝蛋白粉主要是因為方便，如果是普通人想要增肌通過日常食物就可以了，蛋白，雞胸肉，瘦牛肉這些都可以補充蛋白質
其他網友觀點【在減肥健身時什么階段該吃蛋白粉了？】運動后
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