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脾、肺、心、肝、腎 五臟排毒全新方案

如果你發(fā)現(xiàn)你的身體經(jīng)常出狀況 ， 除了吃藥解決外 ， 還要檢測(cè)自己的五臟是否積累了不少毒素 ， 盡快排毒 。以下是脾、肺、心、肝、腎 ， 五臟排毒的全新方案跟大家分享 。
肝臟是重要的解毒器官 ， 各種毒素經(jīng)過(guò)肝臟的處理后 ， 多數(shù)能變成無(wú)毒或低毒物質(zhì) ， 但肝臟也很容易受到各種毒素的侵?jǐn)_ ， 進(jìn)而對(duì)人體危害很大 ， 所以養(yǎng)肝護(hù)肝就要為它排毒 ， 刻不容緩！
測(cè)測(cè)你的肝臟是否有毒
1.指甲表面有凸起的棱線 ， 或是向下凹陷;
2.乳腺出現(xiàn)增生 ， 經(jīng)前乳腺脹痛明顯增加;
3.情緒容易抑郁;
4.偏頭痛 ， 臉部的兩側(cè)長(zhǎng)痘痘 。
巧排肝臟之毒
一、穴位排毒法
按壓肝臟排毒要穴——太沖穴 ， 位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中 。用拇指按揉3～5分鐘 ， 不要用太大的力氣 ， 感覺(jué)輕微酸脹即可 ， 兩只腳交替按壓 。
二、飲食排毒法
無(wú)花果：含有機(jī)酸和多種酶 ， 可保肝解毒 ， 清熱潤(rùn)腸、助消化 ， 特別是對(duì)SO2、SO3等有毒物質(zhì)有一定抵御作用 。
枸杞子：具有很好的護(hù)肝作用 ， 可提升肝臟對(duì)毒素的耐受性 ， 對(duì)脂肪肝也有一定的療效 。食用時(shí)以直接咀嚼咽下為最好 ， 每天吃一小把 ， 大概30顆左右 。
青色食物：青色食物可以通達(dá)肝氣 ， 起到很好的疏肝、解郁作用 。中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬 ， 連皮做成青橘果汁或是青檸檬水 ， 直接飲用即可 。
肝臟最佳排毒時(shí)間
凌晨1點(diǎn)～3點(diǎn)是肝經(jīng)的“值班時(shí)間” ， 此時(shí)人處于深度睡眠才能給肝臟提供良好的環(huán)境 。
五臟排毒之心臟
心臟可以說(shuō)是人體最重要的器官 ， 所以排除心臟毒素 ， 保持心臟的健康尤為重要 。
測(cè)測(cè)你的心臟是否有毒
1.失眠 ， 心悸 。當(dāng)火毒停留于心而無(wú)法排除時(shí) ， 睡眠會(huì)不安穩(wěn) 。
2.額頭長(zhǎng)痘 。額頭是心臟管轄的一個(gè)屬地 ， 心火旺盛成為火毒時(shí) ， 這個(gè)屬地也會(huì)沸騰 ， 于是會(huì)此起彼伏地出現(xiàn)很多痘痘 。
3.胸悶或刺痛 。心臟內(nèi)出現(xiàn)瘀血也是一種毒素 ， 就像是在公路上堵車 ， 輕一些的是胸悶 ， 重一些的則會(huì)出現(xiàn)刺痛 。
4.舌頭潰瘍 。中醫(yī)認(rèn)為舌和心臟的關(guān)系最為密切 ， 所以潰瘍長(zhǎng)在舌頭上 ， 通常認(rèn)為是心臟有內(nèi)火或是火毒 。
巧排心臟之毒
一、穴位排毒法
按壓心臟排毒要穴——少府穴 ， 位置在手掌心 ， 第4、5掌骨之間 ， 握拳時(shí)小指與無(wú)名指指端之間 。有清心瀉火的功效 ， 掐掐它就相當(dāng)于吃了一味“牛黃清心解毒丸” 。按壓這個(gè)穴位不妨用點(diǎn)力 ， 心臟有問(wèn)題的人這個(gè)地方會(huì)很敏感 ， 左右手交替按壓 。
二、飲食排毒法
薏苡仁：含有大量水溶性纖維 ， 可以加速排除膽固醇 ， 保護(hù)心臟健康 。
綠豆：可以通過(guò)利尿、清熱的辦法來(lái)化解并排出心臟的毒素 ， 但吃綠豆要“吃湯” ， 例如綠豆?jié){或綠豆湯 ， 綠豆糕的效果會(huì)差一些 。
苦味食品：首推蓮子心 ， 可發(fā)散心火 ， 雖然有寒性 ， 但不會(huì)損傷人體的陽(yáng)氣 ， 所以一向被認(rèn)為是最好的化解心臟熱毒的食物 ， 用時(shí)加些竹葉或生甘草 ， 能增強(qiáng)蓮子心的排毒作用 。
心臟最佳排毒時(shí)間
中午11點(diǎn)～13點(diǎn)是心臟最強(qiáng)的時(shí)間 ， 可以吃些保心、助排毒的食物 ， 幫助心臟排毒 。
五臟排毒之脾臟
當(dāng)身體的濕氣過(guò)大時(shí) ， 脾臟的功能就會(huì)受到威脅 ， 導(dǎo)致脾臟的消化排泄功能不佳 ， 讓毒素沉積于此 。沉積在脾臟的毒素不能順暢排出 ， 就容易出現(xiàn)面部長(zhǎng)斑、白帶增多等現(xiàn)象 。
測(cè)測(cè)你的脾臟是否有毒
1.面部長(zhǎng)色斑 。長(zhǎng)斑的人通常消化系統(tǒng)能力弱一些 。
2.脂肪堆積 。中醫(yī)也稱“痰濕” ， 是由于脾的消化功能不佳 ， 不能及時(shí)把垃圾毒素排出體外而產(chǎn)生的 。
3.痰過(guò)多 。脾主管體內(nèi)運(yùn)化 ， 如果濕氣過(guò)多 ， 就會(huì)出現(xiàn)痰多的現(xiàn)象 。
4.口氣明顯 ， 唇周長(zhǎng)痘或潰瘍 。口唇周圍都屬于脾 ， 當(dāng)脾中的毒素?zé)o法排出體外 ， 蓄積的毒素就要找機(jī)會(huì)從這些地方爆發(fā)出來(lái) 。

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