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男女身體出現(xiàn)它竟會要你命( 三 )


特別提醒
自我檢查不能發(fā)現(xiàn)所有乳腺癌
可別以為自我檢查“正常”就萬事大吉了，原位癌初期表現(xiàn)為只有1~2毫米的鈣化點，這時僅靠自查甚至B超都發(fā)現(xiàn)不了問題，需通過乳房X線攝影的檢查手段才能看到病灶 。
實際上很多沒有臨床體征的早期乳腺癌并不能通過自檢發(fā)現(xiàn)，有相當(dāng)數(shù)量的病人因此錯過最佳治療時機 。所以，成年女性特別是35歲以上女性，除了每月進行自我檢查外，還應(yīng)該每年到正規(guī)醫(yī)院進行一次乳腺超聲檢查或乳房X線檢查，這個不到一百元 。
預(yù)防乳腺癌吃什么
現(xiàn)在的環(huán)境如此不好，工作壓力，生活壓力等原因?qū)е氯橄侔┑陌l(fā)病率提高了很多 。很多女性朋友都應(yīng)該知道吃一些水果可以遠離乳腺癌 。一些水果中含有成分可以預(yù)防乳腺癌 。女性朋友可以每天吃一些水果來預(yù)防，增加自己的抵抗力 。下面小編帶大家看看這些水果吧 。
預(yù)防乳腺癌的食物
1、芒果
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，女性多食芒果，有預(yù)防乳腺癌的作用 。研究人員對芒果中的多酚進行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧(與癌癥的預(yù)防和抑制有關(guān)) 。丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分 。研究發(fā)現(xiàn)，細(xì)胞分裂周期因多酚而被打破 。這可能是芒果預(yù)防或抑制癌細(xì)胞的一種機制 。
2、柑橘
柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素c，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用 。
3、山楂
常用于開胃消食、降低血脂 。它能活血化淤，化滯消積，抑制癌細(xì)胞生長，同時富含維生素c，適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用 。
4、大棗
補脾胃益氣血，富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等 。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分 。民間食用大棗粥、黃芪煨大棗，以增強體質(zhì)，預(yù)防乳腺癌 。
5、紅蘋果、葡萄
研究人員發(fā)現(xiàn)，紅蘋果等“紅皮”水果和蔬菜對乳腺癌有防治作用 。科學(xué)家經(jīng)過實驗發(fā)現(xiàn)，“紅皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制腫瘤細(xì)胞中蛋白質(zhì)的生長，同時還能降低腫瘤細(xì)胞對雌激素的反應(yīng)能力，預(yù)防乳腺癌 。紫葡萄等也含有該植物成分 。
6、獼猴桃
獼猴桃是果中珍品，維生素c含量為橘子的4～12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍 。研究表明，其所含的物質(zhì)可阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用 。
預(yù)防乳腺癌的水果有哪些您了解了嗎？當(dāng)然，能夠起到預(yù)防乳腺癌作用的水果并不只這些，吃水果也不是唯一的預(yù)防乳腺癌的辦法，還必須配合規(guī)律的生活、戒煙限酒、及時生育哺乳、保持樂觀的情緒等其他措施 。
乳腺癌怎樣預(yù)防
多愁善感女性易得乳腺癌醫(yī)生推薦X光檢查準(zhǔn)確
情緒和乳腺癌也有關(guān)系嗎？浙江省腫瘤醫(yī)院化療科乳腺內(nèi)科主任王曉稼主任醫(yī)師，給出了肯定的回答：“有關(guān)系，雖然不是直接的聯(lián)系，但是情緒低落或波動比較多的人，容易引發(fā)乳腺增生，間接導(dǎo)致乳腺癌 。”
西化飲食習(xí)慣使發(fā)病年齡提前10歲
“雖然乳腺癌的發(fā)病機理還沒有完全弄清楚，但是可以明確的是，西化飲食習(xí)慣，對于乳腺癌的發(fā)生有很大影響 。”王曉稼說 。
早在二三十年前，乳腺癌還是比較少見的病，但是現(xiàn)在，經(jīng)常會聽說 。據(jù)中國抗癌協(xié)會公布的統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，近10年來，中國主要城市乳腺癌的發(fā)病率和死亡率都增加了40% 。
“高糖、高脂肪與高蛋白的飲食習(xí)慣，越來越普遍，而且夜生活豐富，缺少戶外活動與鍛煉 。”王曉稼說，這些習(xí)慣使中國婦女的乳腺癌發(fā)病年齡比歐美人士提早了10年，高發(fā)年齡是40至45歲 。
除了不良的飲食和生活習(xí)慣，王曉稼列了幾類高發(fā)人群：曾有乳腺癌患病史的、有乳腺癌家族史的、首次妊娠年齡大于30歲的婦女及從未生育的婦女、過多攝入動物脂肪并在絕經(jīng)后體重超重的婦女、患有慢性乳腺疾病的、月經(jīng)初潮在12歲或停經(jīng)在55歲之后的婦女、長期應(yīng)用雌激素控制更年期癥狀的婦女等 。
手指只能感知1.5厘米的腫塊
那么該如何早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌呢？乳房自查在網(wǎng)絡(luò)上廣為推崇，但是王曉稼提醒大家，這種自查的功效被過分夸大了 。
“2005年，美國就不再把乳房自查列為乳腺癌早期診斷的主要方法了，因為當(dāng)手指可以感覺到乳房腫塊時，這個腫塊已經(jīng)有1.5厘米左右大小了 。”王曉稼說 。
比較好的辦法是X光檢查，尤其是現(xiàn)在的鉬鈀照相檢查，是最可信賴的乳腺癌早期檢查手段 。
“建議35歲以上的女性，最好能夠每18個月左右就進行一次專業(yè)的乳房檢查，包括X光檢查和專業(yè)醫(yī)師的觸診 。如果是那些有家族史和生活忙碌的高壓女性，最好從30歲開始，就定期檢查 。”王曉稼說 。

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