當心 “心碎”可能真要命( 二 )
如何治療黑色嫉妒
嫉妒可分為兩種顏色，白色和黑色 。有白色嫉妒的人，對別人的成功只是一種欽佩、羨慕，是對別人幸福的一種祝福，這種心理是良性的、積極的 。而懷著黑色嫉妒心的人則不同，他們對別人的成功總是憤憤不平，感覺自己吃了虧，猜忌別人，指責成功者，這種心理是惡性的、消極的 。
黑色嫉妒一旦形成，將成為沉重的心理負擔，還會使人易于患偏頭疼、高血壓、膽絞痛、胃腸潰瘍等疾病 。生活中我們不妨采取一些積極的方法，來治療自己的心理障礙，列表法就是把你的優點、特長都列出來把朋友、同事以及身邊的人喜歡什么也列出來，把自己什么時候產生了嫉妒心，為什么會產生嫉妒也列出來 。對這些內容進行歸納總結后，你就會發現自己的優勢所在，并能增強自信心，克服自卑感，從而逐漸過渡到白色嫉妒心理 。
耳鳴的放松療法
耳鳴會讓患者心煩意亂，造成一定程度的睡眠障礙 。除了病理、生理因素外，耳鳴與心理因素也互為因果，嚴重的耳鳴可進一步引起心理沖突和心理矛盾，影響患者性格，甚至導致抑郁狀態 。
不妨試一試自我放松療法以緩解耳鳴癥狀 。可以想象自己躺在山間的草地上，附近有溪水流過，清得可以看到水底的石頭、水草，有小魚在水里輕松自在地游弋;偶爾有一兩聲鳥叫傳來，溫暖的陽光灑在臉上，一股暖流從臉上慢慢流經頸部、胸部、腰部、四肢、手足，全身都變得暖洋洋的;耳邊的聲音漸漸離去，越來越遠，慢慢地你感覺不到它的聲音了，周圍變得很安靜......
結語：生活中我們要懷有一顆感恩的心與人相處，看待生活中的各種各樣的問題 。時刻保持微笑，讓每天都能有一個好心情 。(文章原載于《參考消息》、《科技日報》、《都市健康報》、《老年日報》、《益壽文摘》，刊號： 2011.11.14，刊號：2012.04，作者：魏開敏，雷闖，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表贊同其觀點和對其真實性負責 。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容) 。
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