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快手農(nóng)家味西北農(nóng)家煎豆腐的做法(西北菜)

這是西北農(nóng)家樂(lè)里經(jīng)常出現(xiàn)的一道菜,也是我們這邊家庭里最常見(jiàn)的一種豆腐的做法,簡(jiǎn)單,卻也美味 。煎出來(lái)的豆腐非常地水嫩,卻也滋味十足!幾分鐘輕松搞定,非常之下飯哦 。就饅頭,就米飯,都是非常不錯(cuò)的選擇!麻辣鮮香,嫩滑爽口,非常不錯(cuò)的一道熱菜哦 。在這樣稍稍有些涼意的秋天,來(lái)一盤(pán)熱熱火火的農(nóng)家煎豆腐,吃出來(lái)的不僅是鮮香的味道,還有更多溫暖和舒坦的感覺(jué)
快手農(nóng)家味西北農(nóng)家煎豆腐的主料:北豆腐(1塊)小青菜(2根)快手農(nóng)家味西北農(nóng)家煎豆腐的調(diào)料:大警報(bào)(1段)生姜(2片)干辣椒面(2小勺)花椒粉(1小勺)十三香(1小勺)醬油(數(shù)滴)食鹽(適量)做快手農(nóng)家味西北農(nóng)家煎豆腐所需廚具:炒鍋快手農(nóng)家味西北農(nóng)家煎豆腐的做法圖解步驟
1.北豆腐切成厚約1厘米的片 。
2.生姜和大蔥切絲,小青菜摘洗干凈切小段 。
3.鍋里放適量油,涼油便下入辣椒面,小火炒香 。
4.下蔥和姜絲炒香 。
5.加適量十三香和花椒粉翻炒
6.加適量涼水 。
7.滴入幾滴醬油 。
8.加蓋,水燒開(kāi)后下入豆腐片 。
9.加蓋,中火煎至湯汁較少時(shí)加入適量食鹽,下入青菜,輕輕攪拌均勻 。
10.稍稍再煎一兩分鐘,關(guān)火,裝盤(pán) 。
小竅門(mén):1、一般的豆腐水分含量較多,所以把湯汁煮好后再下入豆腐會(huì)不容易爛 。
2、豆腐煎煮一小會(huì)再翻動(dòng)不容易碎掉 。
3、煎豆腐的火相對(duì)大一些,煎出來(lái)的豆腐口感和味道會(huì)更好 。
4、常吃豆腐可以保護(hù)肝臟,促進(jìn)機(jī)體代謝,增加免疫力并且有解毒作用 。
5、蛋類(lèi)、肉類(lèi)蛋白質(zhì)中的蛋氨酸含量較高,豆腐應(yīng)與此類(lèi)食物混合食用,這樣搭配食用可提高豆腐中蛋白質(zhì)的利用率 。
【快手農(nóng)家味西北農(nóng)家煎豆腐的做法(西北菜)】

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