香甜玉米汁的功效與作用：防癌抗癌、減肥、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、抗衰老、明目、降血壓降血脂、增加記憶力
香甜玉米汁的食材和調(diào)料：甜玉米兩根煉乳（或者蜂蜜）20ml清水適量
教您香甜玉米汁的家常做法，香甜玉米汁怎么做好吃1.兩根甜玉米放入鍋中，加水煮10分鐘左右至熟
2.稍涼后，把甜玉米取出，用刀貼著玉米芯子取下玉米粒
3.取下的玉米粒放入食物攪拌機(jī)中，把剛才煮玉米的水倒入，水量至少要和玉米粒的體積等量（比如一碗玉米粒 一碗煮玉米的水）
4.高速攪打三分鐘左右至玉米汁細(xì)膩，即可倒出飲用
小貼士1.取玉米粒的時(shí)候刀要貼著玉米芯子，盡量把玉米胚芽一起取下來(lái) 。
2.煮玉米的水也有營(yíng)養(yǎng)，不要倒掉，和玉米粒一起入攪拌機(jī)打成玉米汁 。水量至少要和玉米粒體積等量，也就是說(shuō)一碗玉米粒至少要加入一碗水，也可以再根據(jù)個(gè)人喜歡增加水的量，少于這個(gè)量玉米汁會(huì)太濃稠 。
3.如果想要口感細(xì)膩，可以過(guò)濾下喝 。我是不過(guò)濾直接喝的，雖然口感會(huì)有些些粗燥，但是這些細(xì)小顆粒清腸效果非常好 。
【香甜玉米汁的做法（時(shí)尚飲品）】4.煉乳根據(jù)自己喜好換成蜂蜜，但是放蜂蜜的話，要等溫度降到溫溫的才能加入，否則會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分 。所放的量也是根據(jù)自己的口味調(diào)整，我這次放20ml，感覺(jué)不是很甜，喜歡甜的要加量 。
5.有些家用攪拌機(jī)是不能連續(xù)高速三分鐘運(yùn)轉(zhuǎn)的，連續(xù)工作時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)把電機(jī)燒壞，所以需要打一會(huì)兒停一停再繼續(xù) 。切記摸準(zhǔn)自家攪拌機(jī)的脾氣哦 。
推薦閱讀
- 油醋汁沙拉的做法（涼菜菜譜）
- 10分鐘豉汁蒸排骨的做法（熱菜菜譜）
- 蜜汁蒜香排骨的做法
- 鵝膽汁的功效和藥用價(jià)值
- 黃瓜汁面膜的做法
- 防病抗衰老 玉米保健作用好（五谷食療）
- 橙汁冬瓜怎么做？
- 蜜汁山藥的做法？
- 青汁戚風(fēng)蛋糕卷的做法
- 減脂必備：超簡(jiǎn)單油醋汁的做法