難得周末家人都在睡懶覺(jué) , 我悄悄的起來(lái)準(zhǔn)備大展拳腳做一頓豐盛的早餐時(shí) , 一打開(kāi)冰箱 , 也就番茄和茄子適合做早餐了 , 干脆炒到一起來(lái)個(gè)兩茄相遇吧 。忙乎了一個(gè)小時(shí)后的成果:三碗雜糧米糊、一盤(pán)番茄炒茄子、一盤(pán)醋拌黃瓜、兩個(gè)蒸饅頭還有三個(gè)鹽鴨蛋 , 這頓早餐的搭配還是比較符合中式家庭的 , 不僅早餐要吃的好 , 還要吃的營(yíng)養(yǎng)全面哦~~(話(huà)外:當(dāng)爸媽睡醒后 , 揉著睡眼惺忪的眼睛來(lái)到餐廳時(shí) , 看著一桌子精致用心的早餐 , 瞬間睡眼化成了淚眼 , 那個(gè)心情澎湃啊!!)
兩茄相遇番茄炒茄子的主料:番茄(一個(gè)(大))茄子(一個(gè))兩茄相遇番茄炒茄子的調(diào)料:姜(適量)蔥(適量)鹽(2克)醋(1勺)生抽(1勺)糖(2克)雞精(2克)黑胡椒粉(1克)做兩茄相遇番茄炒茄子所需廚具:炒鍋兩茄相遇番茄炒茄子的做法圖解步驟
1、準(zhǔn)備食材 , 番茄切小塊 , 茄子切細(xì)條狀 , 姜蔥切碎 。
2、大火把鍋燒熱 , 放油將姜末爆香 。
3、放入番茄塊翻炒片刻能出水即可 。
4、放入茄子條翻炒均勻 , 炒至茄子變軟 。
5、此時(shí)加入所有的調(diào)料翻炒均勻 。
【兩茄相遇番茄炒茄子的做法(茄子)】6、加入提前切好的蔥末翻炒片刻 。
7、最后加入一點(diǎn)雞精翻炒均勻就可以出鍋啦 。
8、未經(jīng)油炸的茄子和番茄融合在一起 , 口感軟糯香甜 , 營(yíng)養(yǎng)又健康!
小竅門(mén):只要用心做美食 , 誰(shuí)都能成為“他”心中的美食家哦!
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